โปรดทราบ สำคัญ: ระหว่างการฝึก EMS ของกล้ามเนื้อหน้าอก โปรดทราบว่าคุณอย่าวางแผ่นอิเล็กโทรดไว้เหนือหรือใกล้หัวใจโดยตรง แผ่นกระตุ้นกล้ามเนื้อควรวางบนกล้ามเนื้อหน้าอกชั้นนอก โดยให้ระยะห่างจากหัวใจเพียงพอ
ทำ EMS บนหน้าอกได้ไหม
อิเล็กโทรดที่ใช้กระตุ้นไฟฟ้า ไม่ควรใช้พาดที่หน้าอก เพราะการนำกระแสไฟฟ้าเข้าสู่หน้าอกอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้
EMS ทำร้ายหัวใจคุณไหม
ในวิชาที่มีสุขภาพดี WB-EMS ดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และการรับออกซิเจน รายการของเกณฑ์การคัดออกมีบางส่วนที่ขัดแย้งกันระหว่างการศึกษาที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับมะเร็งและภาวะหัวใจล้มเหลวปัจจัยเสี่ยงสำหรับ rhabdomyolysis ไม่ได้ถูกกล่าวถึงว่าเป็นข้อห้ามสำหรับ WB-EMS
ผลข้างเคียงของ EMS คืออะไร
พวกเขาเตือนเราถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจาก EMS:
- ถึงแม้คุณสามารถรักษากล้ามเนื้อให้กระฉับกระเฉงได้ แต่ก็มีอันตรายจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจทำให้ลีบเร็วได้
- มันสามารถเพิ่มการเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจนจึงเพิ่มระดับกรดแลคติกซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ
เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อส่งผลต่อหัวใจของคุณหรือไม่
เพื่อปรับปรุงสภาพนี้ในการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า CHF (EMS) เป็นวิธีการฝึกที่เหมาะสมซึ่ง ไม่ค่อยส่งผลกระทบต่อหัวใจ อย่างไรก็ตาม โปรโตคอลการกระตุ้นด้วย EMS ส่วนใหญ่นั้นไม่สะดวกและไม่เป็นมิตรกับผู้ใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ
