ทำอย่างไรให้อ่อนกว่าวัย?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่ผ่านการทดสอบมาแล้ว 20 ประการเกี่ยวกับวิธีดูอ่อนวัยและอ่อนเยาว์ขึ้นตั้งแต่วันนี้

1. อยู่ให้แดดออกเพื่อคงความอ่อนเยาว์ …
2. กินอาหารที่อุดมด้วยพืช. …
3. ดื่มน้ำให้มาก. …
4. ส่งเสริมการออกกำลังกายของคุณ …
5. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ …
6. จำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน …
7. ใช้ระบบการดูแลผิวพรรณที่ดี …
8. เพิ่มพลังด้วยอาหารเสริม

ฉันจะอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร

8 วิธีรักษาความอ่อนเยาว์

1. อยู่ให้แดดออก แม้ว่าแสงแดดจะไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ส่งผลต่อลักษณะโดยรวมของผิว แต่ก็มีบทบาทอย่างมาก …
2. ดื่มน้ำให้มากๆ. …
3. รับ ZZZ หน่อย …
4. ถูเข้าไป …
5. กินอาหารที่อุดมด้วยพืช …
6. ขยับตัว. …
7. สร้างกิจวัตรที่ดี …
8. จำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร

11 วิธีลดริ้วรอยก่อนวัยของผิว

1. ปกป้องผิวคุณจากแสงแดดทุกวัน …
2. ทา self-tanner ดีกว่าทาผิวแทน. …
3. สูบบุหรี่ให้หยุด …
4. หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าซ้ำๆ …
5. กินอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ …
6. ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง. …
7. ออกกำลังกายเกือบทุกวันในสัปดาห์ …
8. ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน

ดูอ่อนกว่าวัย 10 ปีได้อย่างไร

10 วิธีดูเด็กลง 10 ปี พูดผู้เชี่ยวชาญ

1. รักษาท่าทางที่ดี
2. อย่าลืมทาครีมกันแดดบนมือ
3. กินอาหารต่อต้านวัย
4. ยิ้มให้มากขึ้น
5. ออกกำลังกาย
6. นอนหลับฝันดี
7. ดูแลผิวของคุณ
8. กินผักเยอะๆ

จะอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร

วิธีดูอ่อนกว่าวัย – 15 วิธีในการดูเด็กและรู้สึกอ่อนเยาว์

1. เติมสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับการอักเสบและความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย …
2. คงความชุ่มชื่น …
3. ออกกำลังกายทุกวัน. …
4. กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น. …
5. อย่าใช้แชมพูหรือน้ำยาทำความสะอาดที่เข้มข้นทุกวัน …
6. สร้างสรรค์. …
7. ตรวจท่าทางของคุณ …
8. หลับให้สบาย