เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่ผ่านการทดสอบมาแล้ว 20 ประการเกี่ยวกับวิธีดูอ่อนวัยและอ่อนเยาว์ขึ้นตั้งแต่วันนี้
- อยู่ให้แดดออกเพื่อคงความอ่อนเยาว์ …
- กินอาหารที่อุดมด้วยพืช. …
- ดื่มน้ำให้มาก. …
- ส่งเสริมการออกกำลังกายของคุณ …
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบ …
- จำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน …
- ใช้ระบบการดูแลผิวพรรณที่ดี …
- เพิ่มพลังด้วยอาหารเสริม
ฉันจะอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร
8 วิธีรักษาความอ่อนเยาว์
- อยู่ให้แดดออก แม้ว่าแสงแดดจะไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ส่งผลต่อลักษณะโดยรวมของผิว แต่ก็มีบทบาทอย่างมาก …
- ดื่มน้ำให้มากๆ. …
- รับ ZZZ หน่อย …
- ถูเข้าไป …
- กินอาหารที่อุดมด้วยพืช …
- ขยับตัว. …
- สร้างกิจวัตรที่ดี …
- จำกัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร
11 วิธีลดริ้วรอยก่อนวัยของผิว
- ปกป้องผิวคุณจากแสงแดดทุกวัน …
- ทา self-tanner ดีกว่าทาผิวแทน. …
- สูบบุหรี่ให้หยุด …
- หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าซ้ำๆ …
- กินอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ …
- ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง. …
- ออกกำลังกายเกือบทุกวันในสัปดาห์ …
- ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน
ดูอ่อนกว่าวัย 10 ปีได้อย่างไร
10 วิธีดูเด็กลง 10 ปี พูดผู้เชี่ยวชาญ
- รักษาท่าทางที่ดี
- อย่าลืมทาครีมกันแดดบนมือ
- กินอาหารต่อต้านวัย
- ยิ้มให้มากขึ้น
- ออกกำลังกาย
- นอนหลับฝันดี
- ดูแลผิวของคุณ
- กินผักเยอะๆ
จะอ่อนกว่าวัยได้อย่างไร
วิธีดูอ่อนกว่าวัย – 15 วิธีในการดูเด็กและรู้สึกอ่อนเยาว์
- เติมสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับการอักเสบและความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย …
- คงความชุ่มชื่น …
- ออกกำลังกายทุกวัน. …
- กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น. …
- อย่าใช้แชมพูหรือน้ำยาทำความสะอาดที่เข้มข้นทุกวัน …
- สร้างสรรค์. …
- ตรวจท่าทางของคุณ …
- หลับให้สบาย