เมื่อคุณนั่ง อย่าลืมว่า นั่งจนสุด โดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรงและไหล่กลับ ผู้ขี่มักจะปั๊มร่างกายส่วนบนเพื่อให้ม้าเคลื่อนไปข้างหน้า โลภ แต่เจสสิก้า จาฮีลพูดว่า รักษาร่างกายส่วนบนของคุณให้เงียบและใช้ขาของคุณเพื่อให้ม้าของคุณเคลื่อนไหว
คุณนั่งบนอานอย่างไรในขณะที่ก้มหน้า
คุณไม่อยากขี่ม้าเหมือนมอเตอร์ไซค์ เอนไปทางไหน ให้ ใช้ตามองไปข้างหน้าหรือหันข้าง วิธีนี้จะช่วยให้ตำแหน่งของร่างกายคุณอยู่บนอานเพื่อควบคุมม้าได้ในขณะเดินลอด
นั่งบนอานอย่างไรดี
ท่าที่สมบูรณ์แบบ: นั่งตัวตรงและผ่อนคลายไหล่ของคุณ. อย่าเกร็งหลังและพยายามอย่าเอนหลังงอ - ท่าทางแย่ๆ ที่เป็นปัญหามากในการขับขี่พอๆ กับเวลาเดินหรือวิ่ง นั่งสูงบนอาน: เงยหน้าขึ้นแล้วผ่านหูม้าของคุณ
การนั่งบนอานหมายความว่าอย่างไร
การนั่งบนอานหมายถึง ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของคุณต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้. ที่มาพร้อมขายาว (หรือพับพอดีถ้าดีพอ) พวกเขาจำเป็นต้องผ่อนคลาย เช่นเดียวกับสะโพกและหลังส่วนล่าง คุณต้องนั่งตรงและผ่อนคลาย
ทำอย่างไรให้ม้านั่งสบาย
การรักษาเส้นตรงจากหูถึงไหล่ถึงสะโพก ไปทางด้านหลังส้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทรงตัว ยืนบนพื้นโดยแยกขาออกจากกัน (ราวกับขี่ม้า) งอเข่าเล็กน้อย ในขณะเดียวกันก็รักษาหลังของคุณให้ตรง ร่างกายของคุณควรอยู่ในแนวเดียวกัน