นั่งบนอานอย่างไรเมื่อลอปปิง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เมื่อคุณนั่ง อย่าลืมว่า นั่งจนสุด โดยให้กระดูกสันหลังตั้งตรงและไหล่กลับ ผู้ขี่มักจะปั๊มร่างกายส่วนบนเพื่อให้ม้าเคลื่อนไปข้างหน้า โลภ แต่เจสสิก้า จาฮีลพูดว่า รักษาร่างกายส่วนบนของคุณให้เงียบและใช้ขาของคุณเพื่อให้ม้าของคุณเคลื่อนไหว

คุณนั่งบนอานอย่างไรในขณะที่ก้มหน้า

คุณไม่อยากขี่ม้าเหมือนมอเตอร์ไซค์ เอนไปทางไหน ให้ ใช้ตามองไปข้างหน้าหรือหันข้าง วิธีนี้จะช่วยให้ตำแหน่งของร่างกายคุณอยู่บนอานเพื่อควบคุมม้าได้ในขณะเดินลอด

นั่งบนอานอย่างไรดี

ท่าที่สมบูรณ์แบบ: นั่งตัวตรงและผ่อนคลายไหล่ของคุณ. อย่าเกร็งหลังและพยายามอย่าเอนหลังงอ - ท่าทางแย่ๆ ที่เป็นปัญหามากในการขับขี่พอๆ กับเวลาเดินหรือวิ่ง นั่งสูงบนอาน: เงยหน้าขึ้นแล้วผ่านหูม้าของคุณ

การนั่งบนอานหมายความว่าอย่างไร

การนั่งบนอานหมายถึง ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของคุณต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้. ที่มาพร้อมขายาว (หรือพับพอดีถ้าดีพอ) พวกเขาจำเป็นต้องผ่อนคลาย เช่นเดียวกับสะโพกและหลังส่วนล่าง คุณต้องนั่งตรงและผ่อนคลาย

ทำอย่างไรให้ม้านั่งสบาย

การรักษาเส้นตรงจากหูถึงไหล่ถึงสะโพก ไปทางด้านหลังส้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทรงตัว ยืนบนพื้นโดยแยกขาออกจากกัน (ราวกับขี่ม้า) งอเข่าเล็กน้อย ในขณะเดียวกันก็รักษาหลังของคุณให้ตรง ร่างกายของคุณควรอยู่ในแนวเดียวกัน