บางทีคำถามที่พบบ่อยที่สุดคำถามหนึ่งที่ฉันเคยถูกถามก็คือว่าอิเล็กโทรไลต์จะสลายอย่างรวดเร็วหรือไม่ ให้ฉันตอบคำถามสุดท้ายก่อน ไม่ อิเล็กโทรไลต์ไม่ควรรบกวนการอดอาหาร.
ทานโซเดียมขณะอดอาหารได้ไหม
ดังนั้น 2-3 กรัมโซเดียมต่อวันคือ อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการเสริมระหว่างการอดอาหาร สำหรับบริบท มีโซเดียมประมาณ 1.7 กรัมในเกลือทะเลหิมาลัยสีชมพูหนึ่งช้อนชา และมีโซเดียมมากกว่า 1 กรัมเล็กน้อยในน้ำซุปเนื้อ (ครึ่งลูกบาศก์)
ทำไมห้ามใส่เกลือเร็ว
อีกเหตุผลหนึ่งที่ห้ามกินเกลือในช่วงอดอาหารเพราะว่าการอดอาหารคือการกินอาหารเบาๆ และเกลือสินเธาว์ไม่เพียงแต่ทำให้อาหารเบา แต่ ในขณะเดียวกันก็มีคุณสมบัติในการระบายความร้อนที่ดีอีกด้วย ระหว่างอดอาหาร.
ฉันควรดื่มน้ำเกลือขณะถือศีลอดหรือไม่
หากบุคคลหนึ่งกำลังอดอาหารหรือจำกัดการบริโภคอาหารอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มเกลือสามารถช่วยพวกเขาได้ รักษาการทำงานทางสรีรวิทยาของร่างกาย เช่น การควบคุมปริมาณเลือดและการไหลเวียนโลหิต และบำรุงประสาท และการทำงานของกล้ามเนื้อ
เกลือหิมาลัยสีชมพูจะอดอาหารของฉันไหม
บางทีคำถามที่พบบ่อยที่สุดคำถามหนึ่งที่ฉันเคยถูกถามก็คือว่าอิเล็กโทรไลต์จะสลายอย่างรวดเร็วหรือไม่ ให้ฉันตอบคำถามสุดท้ายก่อน ไม่ อิเล็กโทรไลต์ไม่ควรรบกวนการอดอาหาร.