รองเท้าที่อึดอัดทำให้ปวดหลังได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แม้ว่าจะมีสิ่งต่างๆ มากมายที่อาจทำให้อาการปวดหลังรุนแรงขึ้นได้ (ท่าทางไม่ดี กล้ามเนื้อกระตุก หรือสาเหตุทางการแพทย์หลายๆ อย่าง) บางสิ่งบางอย่างในชีวิตประจำวันเพราะการเลือกรองเท้าของคุณส่งผลต่อหลังของคุณได้อย่างแท้จริง การศึกษาแนะนำว่า รองเท้าแตะที่ไม่มั่นคงเหมือนรองเท้าแตะ-สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้

รองเท้าทำให้ปวดหลังได้ไหม

เมื่อรองเท้าของคุณไม่รองรับเท้าของคุณ ผลที่ได้อาจทำให้ปวดหลังได้ ในขณะที่รองเท้าที่ใส่อย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง รองเท้าส้นสูงมักเป็นตัวการที่ใหญ่ที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย

ปวดหลังแบบไหนดีที่สุด

รองเท้าออร์โธปิดิกส์ เป็นรองเท้าที่ช่วยบรรเทาอาการปวดสำหรับอาการปวดหลัง ตัวเลือกต่อไปนี้: พื้น Rocker (รวมถึง Joya หรือ Skechers), รองเท้ากีฬา (เช่น รองเท้าวิ่งหรือรองเท้าเทนนิสที่มีพื้นรองเท้ากันกระแทก), รองเท้าแตะที่มี toe room และที่รองรับ เช่น Birkenstocks และอื่นๆ

รองเท้าคู่ไหนที่แย่ที่สุดสำหรับคุณ

แกงบอกว่ารองเท้าประเภทที่แย่ที่สุดสำหรับเท้าของคุณได้แก่:

• ส้นสูง. ส้นสูงสามถึงสี่นิ้วเปลี่ยนการจัดตำแหน่งของร่างกาย ซึ่งทำให้เกิดความเครียดที่ขา สะโพก และหลังของคุณมากขึ้น …
• รองเท้าหัวแหลม โดยเฉพาะรองเท้าส้นสูงที่ขยี้นิ้วเท้าเข้าหากัน …
• รองเท้าแตะ. …
• แฟลตบัลเล่ต์. …
• รองเท้ายืดหยุ่น

Crocs ดีสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างหรือไม่

” Crocs นั้นนิ่ม ทำให้หลังของผู้คนรู้สึกดีขึ้น” Dr. Frank Cobarrubia หมอซึ่งแก้โรคเท้า Bend กล่าว”คนที่มักอ้างว่าอาการปวดหลังลดลง ยืนได้ทั้งวัน” เขาเปรียบประโยชน์ของ Crocs กับเสื่อยางที่มักใช้ในพื้นที่ทำงานที่ผู้คนยืนเป็นเวลานาน