หากคุณรู้สึกวิตกกังวล ซึมเศร้าหรือเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ คุณอาจมีความคิดหวาดระแวงหรืออารมณ์เสียมากกว่า อาจเป็นเพราะว่าคุณเป็นคนขี้ขลาด กังวลมาก หรือมีแนวโน้มที่จะตีความสิ่งต่างๆ ในทางลบมากกว่า ความหวาดระแวงเป็นอาการของปัญหาสุขภาพจิตบางอย่าง
ความหวาดระแวงเป็นเรื่องปกติขนาดไหน
การสำรวจคนหลายพันคนในสหราชอาณาจักร สหรัฐอเมริกา และที่อื่น ๆ พบว่าอัตราการหวาดระแวงกำลังเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แม้ว่านักวิจัยประมาณการว่าเราหลายคนมีความคิดหวาดระแวงแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5 เปอร์เซ็นต์ถึง 50 เปอร์เซ็นต์.
หวาดระแวงเคยปกติไหม
ความรู้สึกหวาดระแวงคือ ประสบการณ์ปกติของมนุษย์ และมักพบบ่อยในผู้ที่อ่อนแอหรือในช่วงเวลาที่มีความเครียดรุนแรง
สัญญาณแรกของความหวาดระแวงคืออะไร
อาการหวาดระแวง
- เป็นฝ่ายรับ ไม่เป็นมิตร และก้าวร้าว
- หงุดหงิดง่าย
- เชื่อว่าคุณถูกเสมอและมีปัญหาในการผ่อนคลายหรือปล่อยยามของคุณ
- ไม่สามารถประนีประนอม ให้อภัย หรือรับคำวิจารณ์ได้
- ไม่สามารถเชื่อใจหรือไว้ใจคนอื่นได้
อาการหวาดระแวงเป็นอาการป่วยทางจิตอะไร
ความหวาดระแวงอาจเป็นอาการของภาวะต่างๆ รวมทั้งความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หวาดระแวง โรคประสาทหลอน (หวาดระแวง) และโรคจิตเภท สาเหตุของความหวาดระแวงไม่เป็นที่รู้จัก แต่เชื่อว่าพันธุกรรมมีบทบาท