คนนอนไม่หลับฉลาดขึ้นไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การนอนไม่หลับแสดงให้เห็นว่า การทำงานของสมองดีขึ้น เมื่อเทียบกับคนนอนหลับดีอันที่จริง ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับแสดงให้เห็นความยืดหยุ่นในการรับงานใหม่ ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา มีการวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการนอนกับสติปัญญาที่เพิ่มขึ้น

คนฉลาดมักนอนไม่หลับหรือไม่

คุณรู้หรือไม่ว่า การนอนไม่หลับนั้นพบได้บ่อยในผู้ที่มี IQ สูง คนฉลาดมีเวลาที่จะปิดสมองได้ยากขึ้น … อย่าตื่นตระหนก ไอคิวสูงหรือไม่ก็ตาม การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการนอนไม่หลับสามารถช่วยคุณได้

การนอนหลับเชื่อมโยงกับความฉลาดหรือไม่

โครงสร้างมหภาคของ sleep มีความสัมพันธ์กันเล็กน้อยแต่คงเส้นคงวากับสติปัญญา โดยมีผลที่ไม่เป็นเชิงเส้นที่เป็นไปได้ปัจจัยทางชีววิทยาและสังคมมีส่วนทำให้เกิดความสัมพันธ์ระหว่างโครงสร้างมหภาคของการนอนหลับและสติปัญญา แอมพลิจูดของสปินเดิลสลีปเป็นตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่เป็นไปได้ของปัญญา

สมองนอนไม่หลับต่างกันไหม

สรุป: สมองของผู้สูงอายุที่มีปัญหาการนอนหลับเรื้อรังดูแตกต่างจากผู้ใหญ่ที่นอนหลับอย่างเพียงพอ ทว่าผู้สูงวัยก็ทำงานได้ดีแม้จะอดนอน

เกิดอะไรขึ้นกับสมองที่นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับประสบกับการขาดดุลที่สำคัญในกระบวนการรับรู้ที่ซับซ้อน ซึ่งรวมถึง ความจำในการทำงานและความสนใจที่เปลี่ยนไป การอดนอนทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและเพิ่มโอกาสในการทำงานผิดพลาดและอุบัติเหตุจราจร