เมื่อไหร่จะเลิกนอนหงายเมื่อท้อง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

คุณอาจต้องการทำความคุ้นเคยกับท่านอนใหม่ในตอนนี้ เนื่องจากคุณไม่ควรนอนหงาย หลังจากตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ เมื่อคุณนอนหงาย น้ำหนักของมดลูกสามารถไปกดทับเส้นเลือดใหญ่ที่เรียกว่า vena cava สิ่งนี้จะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังลูกน้อยของคุณและทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ วิงเวียน และหายใจไม่ออก

ตั้งท้องได้นานแค่ไหน

หลังจากตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ พยายามอย่านอนบนหลังทั้งคืน ดร. Zanotti แนะนำ เธอแนะนำให้วางหมอนไว้ระหว่างหลังของคุณและที่นอนเป็นหลักประกัน ด้วยวิธีนี้ แม้ว่าคุณจะพลิกตัว คุณก็เอียงเล็กน้อย

เมื่อท้องควรเลิกนอนคว่ำ

โดยทั่วไป การนอนคว่ำท้องก็ใช้ได้จนกว่าพุงจะโต ซึ่งก็คือ ระหว่าง 16 ถึง 18 สัปดาห์ เมื่อการกระแทกของคุณเริ่มปรากฏขึ้น การนอนคว่ำจะทำให้คนส่วนใหญ่รู้สึกอึดอัด ผู้หญิง แต่การหลีกเลี่ยงหน้าท้องไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหตุผลด้านความปลอดภัยด้วย

นอนหงายบนโซฟาเมื่อตั้งครรภ์ได้ไหม

นอนและนอนท่าไหนดีที่สุดระหว่างตั้งครรภ์? โดยทั่วไป สตรีมีครรภ์ไม่ควรนอนหงายหรือนอนคว่ำโดยตรง.

เมื่อไรที่คุณควรหยุดนอนหงายเมื่อตั้งครรภ์ NHS

ท่านอนสบายหัวกระแทก

ท่านอนที่ปลอดภัยที่สุดจะอยู่เคียงข้างคุณ ไม่ว่าจะซ้ายหรือขวา การวิจัยชี้ให้เห็นว่า หลังจาก 28 สัปดาห์ การนอนหงายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการตายคลอดได้เป็นสองเท่า ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังทารก