สมองปล่อยสารโดปามีนหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่สร้างขึ้นในสมอง โดยทั่วไปจะทำหน้าที่เป็นตัวส่งสารเคมีระหว่างเซลล์ประสาท โดปามีนจะถูกปล่อยออกมาเมื่อสมองของคุณคาดหวังรางวัล เมื่อคุณมาทำกิจกรรมบางอย่างอย่างมีความสุข การคาดหวังเพียงอย่างเดียวอาจเพียงพอที่จะเพิ่มระดับโดปามีน

โดปามีนที่ปล่อยออกมามากที่สุด?

นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ฟังเพลง นั่งสมาธิและอยู่กลางแดดสามารถช่วยเพิ่มระดับโดปามีนได้ โดยรวมแล้ว การควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตอย่างสมดุลสามารถช่วยเพิ่มการผลิตโดปามีนตามธรรมชาติของร่างกายและช่วยให้สมองทำงานได้ดีที่สุด

ทำไมสมองไม่ปล่อยโดปามีน

การขาดสารโดปามีนอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง รวมถึงภาวะซึมเศร้าและโรคพาร์กินสัน การขาดสารโดปามีนอาจเกิดจาก ปริมาณโดปามีนที่ร่างกายสร้างขึ้นลดลง หรือปัญหากับตัวรับในสมอง

โดปามีนส่งผลต่อสมองอย่างไร

โดปามีนช่วยให้เซลล์ประสาทใน สมอง ของคุณสื่อสารและควบคุมการเคลื่อนไหว ในโรคพาร์กินสัน เซลล์ประสาทชนิดหนึ่งจะเสื่อมลงอย่างต่อเนื่อง มันไม่มีสัญญาณให้ส่งอีกต่อไป ดังนั้นร่างกายของคุณจึงสร้างโดปามีนน้อยลง ความไม่สมดุลของสารเคมีทำให้เกิดอาการทางกายภาพ

โดปามีนส่งผลต่อพฤติกรรมอย่างไร

ระดับโดปามีนส่งผลต่อ การควบคุมอารมณ์ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ รูปแบบการนอนหลับ ความสามารถในการจัดเก็บและระลึกถึงความทรงจำ สมาธิ ความอยากอาหาร และความสามารถในการแสดงการควบคุมตนเอง เมื่อมีความไม่สมดุลในสารเคมีนี้ บุคคลจะไม่สามารถทำงานได้ในระดับที่เหมาะสมที่สุด