สารบัญ:
- (อ่านอีกครั้ง วิธีทำให้ผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ: 13 การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติและแพ็คใบหน้าเพื่อผิวสวยไร้ที่ติ)
- ผิวซีดจางได้อย่างไร
- อาหารอะไรที่ทำให้คุณหน้าซีดน้อยลง
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 02:13
(อ่านอีกครั้ง วิธีทำให้ผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ: 13 การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติและแพ็คใบหน้าเพื่อผิวสวยไร้ที่ติ)
- นอนให้พอ. โฆษณา. …
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ. …
- ทาครีมกันแดดแม้อยู่ในร่ม …
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื่น …
- นวดหน้าด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำผึ้ง. …
- อบไอน้ำหน้า. …
- ใช้น้ำกุหลาบเย็นๆ …
- ขัดผิวของคุณ
ผิวซีดจางได้อย่างไร
รักษาหน้าซีด
- ควบคุมอาหารอย่างสมดุล
- กินธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 หรืออาหารเสริมโฟเลต
- กินยาหรือรับการรักษาเพื่อจัดการปัญหาทางการแพทย์ที่กำลังดำเนินอยู่
- การผ่าตัด มักจะเฉพาะในกรณีที่รุนแรงของการสูญเสียเลือดเฉียบพลันหรือเพื่อการรักษาหลอดเลือดอุดตัน
อาหารอะไรที่ทำให้คุณหน้าซีดน้อยลง
บทความนี้จะพาไปดู 12 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวของคุณให้แข็งแรง
- ปลามันอ้วน. ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาเฮอริ่ง เป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับผิวที่แข็งแรง …
- อะโวคาโด. อะโวคาโดมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพสูง …
- วอลนัท. …
- เมล็ดทานตะวัน. …
- มันหวาน. …
- พริกหยวกแดงหรือเหลือง. …
- บร็อคโคลี่. …
- มะเขือเทศ.
How to fix grey and pale skin complexion how to get more tan naturally
