แรงต้านทำงานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? ใช่ แถบต้านทานสร้างกล้ามเนื้อ … สายรัดต้านช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อโดยการคัดเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อที่ทรงตัว และเพิ่มความหนักแน่นเป็นพิเศษให้กับการออกกำลังกายแบบน้ำหนักตัวอื่นๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีสมาธิกับร่างกายในการควบคุม ความยืดหยุ่น และแม้กระทั่งการฟื้นฟูสมรรถภาพ
วงฟิตเนสมีประโยชน์จริงหรือ
ใช่ พวกเขาช่วยได้ เครื่องติดตามฟิตเนสสามารถบอกคุณได้ว่าคุณเผาผลาญแคลอรีได้เท่าไหร่ เดินกี่ก้าว วิ่งได้ไกลแค่ไหน คุณนอนหลับอย่างไรในตอนกลางคืน และอื่นๆ อีกมากมาย
แถบต้านทานฟิตเนสคุ้มไหม
วงต้านทานเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงเพราะ ราคาไม่แพงมาก พกพาสะดวกและอเนกประสงค์ แต่เนื่องจากสามารถช่วยให้กำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นและกล้ามเนื้อที่มีขนาดเล็กลงได้
เครื่องติดตามฟิตเนสเสียเงินหรือเปล่า
มันเป็นเครื่องประดับราคาแพงที่คุณใส่อยู่ทุกวัน และด้วยเหตุนั้น คุณไม่ควร t ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ - เก็บเงินของคุณไว้ ตัวติดตามเช่น Fitbit Zip นั้นมีประโยชน์มากกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการแรงจูงใจและไม่ได้มีส่วนร่วมในระบบการออกกำลังกาย
ใส่วงฟิตเนสตลอดเวลาปลอดภัยไหม
แล้วเครื่องติดตามฟิตเนสปลอดภัยไหม? … ข่าวลือมากมายเหล่านี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าเครื่องติดตามการออกกำลังกายแบบสวมใส่ได้ปล่อยรังสีสนามแม่เหล็กและไฟฟ้า (EMF) จำนวนหนึ่ง นี่อาจฟังดูอันตราย แต่เท่าที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่สามารถบอกได้ – มันไม่น่าเป็นห่วง.