มี สองประเภทหลัก ของโสม: โสมเอเชียหรือเกาหลี (โสม Panax) และโสมอเมริกัน โสมอเมริกัน การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานโสมอเมริกัน 0.75- 6 ชั่วโมงก่อนการทดสอบทางจิตช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น และเวลาตอบสนองในคนที่มีสุขภาพดี โรคเบาหวาน. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานโสมอเมริกันก่อนอาหาร 2 ชั่วโมง สามารถลดน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ https://www.webmd.com › วิตามิน › โสมอเมริกัน
โสมอเมริกัน: ภาพรวม, การใช้, ผลข้างเคียง, ข้อควรระวัง …
(Panax quinquefolius).
โสมชนิดไหนดี
หรือที่รู้จักในชื่อ โสมแดงหรือโสมแดง ความหลากหลายนี้มีมูลค่าสูงและเป็นที่ต้องการของคนทั่วโลก ถือว่าเป็นโสมต้นตำรับที่มีสรรพคุณทางยาที่ดีที่สุด
โสมเกาหลีกับโสมเกาหลีต่างกันอย่างไร
Panax เป็นชื่อภาษาละตินสำหรับโสมเอเชีย ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเอเชีย และถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาสุขภาพที่หลากหลายเป็นเวลาหลายพันปี … “สีแดง” ในโสมแดงเกาหลีหมายถึงวิธีการเตรียมพืช รากโสมแดงนำมานึ่งและอบแห้งโสม Panax ในทางกลับกัน โสมขาวเกาหลีนั้นแห้งเท่านั้น
โสม Panax เหมือนกับโสมไซบีเรียหรือไม่
โสมไซบีเรีย (Eleutherococcus senticosus) หรือที่รู้จักในชื่อ eleuthero มีการใช้กันมานานหลายศตวรรษในประเทศตะวันออก รวมทั้งจีนและรัสเซีย แม้ชื่อจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจากอเมริกัน (Panax quinquefolius) และ Asian ginseng (Panax ginseng) และมีองค์ประกอบทางเคมีที่แตกต่างกัน
โสมเกาหลีดีกว่าโสมอเมริกาไหม
ในขณะที่โสมอเมริกันถือว่าผ่อนคลายและยากล่อมประสาทมากกว่า โสมเกาหลีถือว่าให้ความสดชื่นและกระตุ้น เมื่อโสมอเมริกันเป็นที่รู้กันว่าเพิ่มพลังงาน "หยิน" โสมเกาหลีเป็นที่รู้จักในการเพิ่มพลังงาน "หยาง "