กระตุ้นตัวเองอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

10 วิธีกระตุ้นตัวเองให้เรียน

1. รับรู้การต่อต้านและความรู้สึกที่ยากลำบากด้วยแรงจูงใจ …
2. อย่าวิ่งหนี …
3. อย่าโทษตัวเองที่ผัดวันประกันพรุ่ง …
4. พยายามเข้าใจสไตล์การเรียนของคุณให้ดีขึ้น …
5. อย่าตั้งคำถามกับความสามารถของคุณ …
6. นึกภาพตัวเองเริ่มต้น …
7. โฟกัสที่งาน

วิธีกระตุ้นตัวเองที่ดีที่สุดคืออะไร

10 วิธีกระตุ้นตัวเองให้เรียน

1. รับรู้การต่อต้านและความรู้สึกที่ยากลำบากด้วยแรงจูงใจ …
2. อย่าวิ่งหนี …
3. อย่าโทษตัวเองที่ผัดวันประกันพรุ่ง …
4. พยายามเข้าใจสไตล์การเรียนของคุณให้ดีขึ้น …
5. อย่าตั้งคำถามกับความสามารถของคุณ …
6. นึกภาพตัวเองเริ่มต้น …
7. โฟกัสที่งาน

อะไรที่ทำให้ขาดแรงจูงใจ

นี่คือสาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้ขาดแรงจูงใจ: การหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ไม่ว่าคุณจะไม่อยากรู้สึกเบื่อเมื่อทำงานธรรมดาๆ หรือคุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยง ความรู้สึกหงุดหงิดโดยการหลบเลี่ยงความท้าทายที่ยากลำบาก บางครั้งการขาดแรงจูงใจก็เกิดจากความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายใจ สงสัยตัวเอง

ฉันจะได้รับแรงจูงใจกลับมาได้อย่างไร

เคล็ดลับบางประการ:

1. ทบทวนเป้าหมายและความคืบหน้าอย่างสม่ำเสมอ …
2. ตั้งเป้าหมายใหม่ต่อไป …
3. รักษาโมเมนตัมไว้ …
4. หาพี่เลี้ยง – พี่เลี้ยงคือคนที่มีประสบการณ์ในนิสัยที่คุณต้องการเปลี่ยน …
5. ห้อมล้อมตัวเองด้วยคนที่คิดบวก …
6. ออกกำลังกายให้เป็นหนึ่งในเป้าหมายประจำวันของคุณในการพัฒนาสุขภาพจิต

สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองทุกวันได้อย่างไร

เพื่อต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและก้าวไปข้างหน้า ทำตัวเองให้มีความสุขด้วยการแสดงความกตัญญู ล้อมรอบตัวเองกับคนคิดบวก ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำบุญ ทำสิ่งที่คุณชอบ หรือแม้แต่บังคับตัวเอง ยิ้มเข้าไว้