โฟเลตก่อนคลอดเท่าไหร่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ระหว่างตั้งครรภ์ ทานวิตามินก่อนคลอดในแต่ละวันที่มี กรดโฟลิก 600 ไมโครกรัม อยู่ในนั้น กรดโฟลิกทำงานเพื่อป้องกัน NTD ก่อนและระหว่างสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น ในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ คุณต้องใช้กรดโฟลิก 600 ไมโครกรัมในแต่ละวันเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนา

หญิงตั้งครรภ์ควรทานโฟเลตเท่าไหร่

CDC แนะนำให้สตรีวัยเจริญพันธุ์ที่อาจตั้งครรภ์ได้บริโภค โฟเลตอย่างน้อย 400 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ทุกวัน อย่างไรก็ตาม การได้รับโฟเลต 400 ไมโครกรัมผ่านอาหารเพียงอย่างเดียวเป็นเรื่องยาก

กรดโฟลิก 800 มก. มากเกินไปสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่

ใช่. ผู้หญิงทุกคนที่ตั้งครรภ์ได้จะต้องได้รับกรดโฟลิก 400 ถึง 800 ไมโครกรัมทุกวัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ก็ตาม

โฟเลต 1,000 ไมโครกรัมในระหว่างตั้งครรภ์มากเกินไปหรือไม่

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะได้รับกรดโฟลิกมากเกินไป เราไม่ทราบปริมาณที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การบริโภค กรดโฟลิกมากกว่า 1, 000 ไมโครกรัมต่อวันก็ไม่มีประโยชน์ เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้กินมากกว่านั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ควรจำกัดปริมาณที่รับไว้ที่ 1, 000 ไมโครกรัมต่อวัน

กรดโฟลิกมากเกินไปจะทำร้ายลูกของฉันได้ไหม

ถึงแม้กรดโฟลิกจะมีความสำคัญ แต่การกินมากเกินไปก็อาจเป็นปัญหาได้ การวิจัยชี้ให้เห็นถึงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคกรดโฟลิกมากเกินไป เช่น การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์บกพร่อง ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคในวัยเด็ก เช่น หอบหืดและออทิสติก และส่งเสริมการเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด