สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
อาการลำไส้ขี้เกียจหรือที่เรียกว่าลำไส้เฉื่อยและลำไส้ช้าคือ อาการท้องผูกและการเคลื่อนไหวของลำไส้เจ็บปวด บางคนใช้ “อาการลำไส้ขี้เกียจ” โดยเฉพาะเพื่ออธิบายลักษณะการทำงานของลำไส้ของคุณหลังจากใช้ยาระบายเป็นประจำ
ลำไส้ขี้เกียจแก้ยังไง
การรักษาที่เป็นไปได้สำหรับการย่อยอาหารช้าและ STC รวมถึงการรักษาด้านล่าง
- ประเมินการบริโภคใยอาหาร. การเพิ่มปริมาณเส้นใยในอาหารอย่างมีนัยสำคัญอาจทำให้ STC แย่ลง …
- ลดการใช้ยาระบายกระตุ้น. …
- สวนทวาร. …
- ฝึกลำไส้. …
- ศัลยกรรม
- สิ่งกระตุ้นไฟฟ้ารบกวน
กระตุ้นลำไส้อย่างไร
การรักษาด่วนต่อไปนี้สามารถช่วยกระตุ้นการขับถ่ายในไม่กี่ชั่วโมง
- ทานอาหารเสริมไฟเบอร์. …
- กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง. …
- ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว. …
- กินยาระบาย. …
- ถ่ายออสโมติก. …
- ลองยาระบายน้ำมันหล่อลื่น. …
- ใช้น้ำยาปรับอุจจาระ. …
- ลองสวน.
ลำไส้อืดทำยังไง
อาการท้องผูกเฉียบพลันส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะคุณทานอาหารไม่เพียงพอ (หรือในปริมาณที่เหมาะสม) ดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายให้เพียงพอ ดังนั้นการแก้ไขจึงง่าย: ขยับมากขึ้น ดื่มน้ำให้มากขึ้นและเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ (หรือรับประทานเป็นอาหารเสริม) เพื่อเพิ่มมวลในอุจจาระของคุณ
ล้างลำไส้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร
7 วิธีล้างลำไส้แบบธรรมชาติที่บ้าน
- ล้างน้ำ. การดื่มน้ำปริมาณมากและการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมระบบย่อยอาหาร …
- ล้างน้ำเค็ม. คุณยังสามารถลองใช้น้ำเกลือล้าง …
- อาหารที่มีไฟเบอร์สูง. …
- น้ำผลไม้และสมูทตี้. …
- แป้งทนกว่า. …
- โปรไบโอติก. …
- ชาสมุนไพร
