สารบัญ:
- เอ็นอักเสบจะหายไหม
- โรคอะไรทำให้เกิดเอ็นอักเสบได้
- อาหารอะไรทำให้เกิดเอ็นอักเสบ
- อะไรทำให้เอ็นอักเสบแย่ลง
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
แม้ว่าเส้นเอ็นอักเสบอาจเกิดจากการบาดเจ็บกะทันหัน แต่อาการมักเกิดจาก การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เมื่อเวลาผ่านไป คนส่วนใหญ่พัฒนาเส้นเอ็นอักเสบเพราะงานหรือ งานอดิเรกเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ซึ่งสร้างความเครียดให้กับเส้นเอ็น
เอ็นอักเสบจะหายไหม
เอ็นอักเสบอาจหายไปเมื่อเวลาผ่านไป. หากไม่เป็นเช่นนั้น แพทย์จะแนะนำการรักษาเพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบ และรักษาความคล่องตัว อาการรุนแรงอาจต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษจากแพทย์โรคข้อ ศัลยแพทย์กระดูก หรือนักกายภาพบำบัด
โรคอะไรทำให้เกิดเอ็นอักเสบได้
Tendinitis เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างกล้ามเนื้อและกระดูก (เอ็น) ของคุณเกิดการอักเสบ มักเกิดจากการทำกิจกรรมซ้ำๆ เอ็นอักเสบอาจเจ็บปวดได้
โรคเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์
- เกาต์/pseudogout.
- โรคเลือดหรือไต
อาหารอะไรทำให้เกิดเอ็นอักเสบ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการเอ็นอักเสบ:
- น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์. ของหวานและของหวาน น้ำเชื่อมข้าวโพด และอาหารแปรรูปอื่นๆ มากมายมีน้ำตาลในปริมาณสูงที่กระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย …
- แป้งขาว. …
- อาหารและขนมแปรรูป. …
- เนื้อไขมันสูง
อะไรทำให้เอ็นอักเสบแย่ลง
มี กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อรอบข้างอย่างใดอย่างหนึ่ง กล้ามเนื้อตึงมาก และประวัติการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ภายใต้ภาระ สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบซึ่งกันและกัน อย่างหนึ่งจะทำให้อีกฝ่ายแย่ลง กล้ามเนื้ออ่อนแรงจะกดดันกล้ามเนื้อรอบข้างมาก
