เมื่อวาตะไม่สมดุล?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เมื่อเสียสมดุล วาตะจะ ทำให้เกิดความว่าง วิตกกังวล นอนไม่หลับ ท้องผูก ผิวแห้ง/หยาบกร้าน ปวดศีรษะ ปวดหลัง/ข้อต่อ มือและเท้าเย็น ฯลฯ ผู้ที่มีพระกฤษติครอบงำด้วยวาตะ (รัฐธรรมนูญ) มีแนวโน้มที่จะผอมและเตี้ยหรือสูง

คุณแก้ไขความไม่สมดุลของ Vata อย่างไร

การรักษาภายนอกเพื่อรักษาสมดุลวาตะ:

1. สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเป็นชั้น
2. นวดตัวและศีรษะเป็นประจำ
3. หลีกเลี่ยงการถือศีลอดหรือท้องว่างนานๆ
4. อบไอน้ำปกติ
5. ฝึกขั้นตอนการทำให้บริสุทธิ์เล็กน้อย เช่น บาสตีหรือวามานะ

วาตะรู้สึกไม่สมดุลเป็นอย่างไร

สัญญาณของความไม่สมดุลของ Vata ได้แก่:

ความแห้งและความเบาของจิตใจ – กระสับกระส่าย เวียนศีรษะ รู้สึกไม่มีมูล เย็น: การไหลเวียนไม่ดี, กล้ามเนื้อกระตุกหรือหดตัว, หอบหืด, ปวดเมื่อย, ตึง ความหยาบกร้านโดยเฉพาะผิวหนังและริมฝีปาก การเคลื่อนไหวที่มากเกินไป: วิตกกังวล, กระสับกระส่าย, กระสับกระส่าย, กล้ามเนื้อกระตุก, ใจสั่น

โดชาตัวไหนไม่สมดุล

โดยปกติ โดชาที่มีแนวโน้มว่าจะเสียดุลมากที่สุดคือโดชาเด่นของคุณ หรือที่รู้จักในชื่อ ปราครูติของคุณ (PRAHK-roo-tee) ความไม่สมดุลในโดชาหลักของคุณมักจะง่ายที่สุดที่จะนำกลับเข้าสู่สมดุล

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าโดชาไม่สมดุล

อายุรเวท Pitta: รู้สัญญาณของความไม่สมดุล

1. ผิวแดงหรือโรซาเซียระคายเคือง
2. แสบตา น้ำตาไหล
3. อาหารไม่ย่อย หัวใจไหม้หรือกรดไหลย้อน
4. อุจจาระหลวมหรือท้องเสีย
5. การอักเสบ.
6. ปวดท้องประจำเดือน