สารบัญ:
- วิธีการดูดซึมวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดคืออะไร
- ทำไมกลืนวิตามินก่อนคลอดยาก
- ใส่วิตามินก่อนคลอดลงในสมูทตี้ได้ไหม
- จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่สามารถทำให้การก่อนคลอดลดลงได้
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ทานวิตามินรวมก่อนคลอดของคุณกับน้ำเต็มแก้ว กลืนทั้งเม็ดหรือแคปซูลปกติ อย่าหัก เคี้ยว บด หรือเปิดมัน ต้องเคี้ยวเม็ดเคี้ยวหรือปล่อยให้ละลายในปากก่อนกลืน
วิธีการดูดซึมวิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุดคืออะไร
วิตามินก่อนคลอด: ทานพร้อมกับ น้ำ และอาหาร เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด ทางที่ดีควรทานพร้อมกับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่กระเพาะอาหารจะไม่สบายและกรดไหลย้อน
ทำไมกลืนวิตามินก่อนคลอดยาก
วิตามินก่อนคลอดหลายชนิดมี รสที่ค้างอยู่ในคอหรือขมขื่น บางครั้งส่วนผสมในวิตามินก็ไม่ค่อยสบายท้องซึ่งจะทำให้การกลืนยาเหล่านี้เป็นเรื่องยากมาก วิตามินแคปซูลเจลอาจไม่ฉุนฉุนฉุนเฉียวสำหรับคุณแม่ที่ไวต่อรสที่ค้างอยู่ในคอ
ใส่วิตามินก่อนคลอดลงในสมูทตี้ได้ไหม
Smoothie King ร่วมมือกับ Premama เพื่อสร้างสมูทตี้เพื่อสุขภาพที่มีผงอาหารเสริมก่อนคลอด
จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่สามารถทำให้การก่อนคลอดลดลงได้
ลองทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้เพื่อทำให้ง่ายขึ้นหน่อย:
- ทานวิตามินรวมตอนกลางคืนก่อนนอน …
- กินวิตามินรวมตอนท้องอิ่ม …
- ลองผ่าครึ่งวิตามินของคุณดูสิ …
- ลองทานวิตามินแบบเคี้ยวสำหรับเด็กดูสิ …
- บดวิตามินรวมของคุณและผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มรสเข้มข้น
