ผลลัพธ์ความวิกลจริต: มาเร็คลดน้ำหนักได้ 41 ปอนด์ในเวลาเพียง 60 วัน! Marek de Savigny อายุ 31 ปี ลดน้ำหนัก 41 ปอนด์ใน 60 วันด้วย INSANITY บน Beachbody On Demand รวมกับ Shakeology และอาหารเสริม Beachbody Performance….
ความวิกลจริตลดน้ำหนักหรือไม่
ความวิกลจริตคือการออกกำลังกายรอบด้านที่เหมาะสำหรับ กระชับกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และคาร์ดิโอ มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตในเวลาเพียง 60 วัน
ความบ้ายังเป็นการออกกำลังกายที่ดีไหม 2020
Insanity เป็นหนึ่งในโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านอย่างจริงจังโปรแกรมแรก แม้ว่าจะผ่านมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถแข่งขันกับความเข้มข้นและผลลัพธ์ได้ ความบ้ายังคงอยู่ที่ด้านบนสุดของชาร์ตสำหรับฟิตเนสที่บ้าน และเป็นราชาแห่งการเผาผลาญแคลอรีที่ไม่มีปัญหา
Insanity หรือ P90X ดีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก
ความวิกลจริตส่วนใหญ่เป็นการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ ในขณะที่ P90X นั้นสมดุลกว่า ด้วยการฝึกความแข็งแรง หากคุณต้องการลดน้ำหนักและร่างกายโดยรวมผอมลง ความวิกลจริตคือทางออกที่ดีที่สุดของคุณ มันคือหลักการ Max Interval Training และการทำคาร์ดิโอแบบหนักๆ จะช่วยให้คุณย่อยและเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น
น้ำหนักขึ้นขณะทำ Insanity เป็นเรื่องปกติหรือไม่
คุณคาดหวังผลลัพธ์ทันที
หากคุณเพิ่งทำโปรแกรม Insanity มาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้เวลากับมันอีกหน่อย 2. ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการปรับตัว … คุณ อาจน้ำหนักขึ้นเล็กน้อย อันเป็นผลมาจากน้ำหนักน้ำที่เพิ่มขึ้นนี้ แต่ในที่สุดมันก็จะบรรเทาลง