ขาอ่อนแรงไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ขาอ่อนแรงกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น stroke ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือโทร 911 หากคุณไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น อาการอื่นๆ อาจทำให้ขาอ่อนแรงหรือเดินลำบากได้

ทำไมขาถึงอ่อนแรง

ขาของคุณอาจ รู้สึกเหนื่อยหรือเมื่อยล้าหากเลือดไหลเวียนไม่ทั่วร่างกายอย่างถูกต้อง การไหลเวียนไม่ดีมักจะส่งผลต่อส่วนล่างของร่างกายเนื่องจากเลือดไหลเวียนได้ยากขึ้น ขึ้นไปที่หัวใจของคุณ บางครั้งเลือดอาจสะสมที่ขา ข้อเท้า และเท้าของคุณ

ขาอ่อนแรงอะไรทำให้ขาอ่อนแรง

กล้ามเนื้ออ่อนแรงเนื่องจาก การขาดวิตามินดี เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนต้นส่วนใหญ่ และแสดงออกด้วยความรู้สึกหนักที่ขา เหนื่อยง่าย ลำบากในการขึ้นบันไดและ ลุกขึ้นจากเก้าอี้ ข้อบกพร่องสามารถย้อนกลับได้ด้วยการเสริม (15–18)

วิตามินขาอ่อนอะไรดี

คุณรู้จักดื่มนม - สามารถช่วยต่อสู้กับความหนักที่ขาได้เมื่อทานร่วมกับ vitamin D วิตามิน D ช่วยให้ร่างกายของคุณใช้แคลเซียม แต่เมื่อคุณขาดวิตามินนี้ ขาของคุณอาจรู้สึกอ่อนแอ เจ็บและหนัก การขาดวิตามินอีอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ขาของคุณรู้สึกหนักหลังวิ่ง

กล้ามเนื้อขาอ่อนแรงทำอย่างไร

นี่คือตัวเลือกการรักษาบางส่วนที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง:

1. กายภาพบำบัด. นักกายภาพบำบัดสามารถแนะนำการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้หากคุณมีภาวะเช่น MS หรือ ALS …
2. อาชีวบำบัด. …
3. ยา. …
4. การเปลี่ยนแปลงของอาหาร. …
5. ศัลยกรรม