รู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณของธาตุเหล็กต่ำหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

คลื่นไส้และผื่นผิวหนัง เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นโรคโลหิตจางชนิดนี้ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อไขกระดูกหยุดสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงเพียงพอ

ธาตุเหล็กต่ำทำให้ไม่สบายได้ไหม

จะสะสมธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ การตรวจเลือดเป็นระยะหลังจากนั้นจะรับประกันว่าคุณจะไม่เป็นโรคโลหิตจางอีก บางคนมีผลข้างเคียงเมื่อทานธาตุเหล็ก ได้แก่ รู้สึกไม่สบาย ( คลื่นไส้) ปวดท้อง ท้องผูก หรือท้องเสีย

ธาตุเหล็กต่ำทำให้ไม่สบายได้หรือเปล่า

อาการของการขาดธาตุเหล็ก

อาการในระยะแรกอาจรวมถึงความรู้สึก เหนื่อยเล็กน้อย หรือหมดแรง เมื่อธาตุเหล็กต่ำพัฒนาไปสู่ภาวะขาดธาตุเหล็กและโรคโลหิตจาง อาการต่างๆ จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น สิ่งเหล่านี้รวมถึง: ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงอย่างสุดขีด

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเตารีดของคุณต่ำเกินไป

อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำนวนมากที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กจะได้รับพลังงานต่ำควบคู่ไปกับ ความอ่อนแอ รู้สึกบ้าๆบอ ๆ หรือมีปัญหาในการมีสมาธิ ความเมื่อยล้าเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดธาตุเหล็ก เนื่องจากออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อของร่างกายน้อยลง ทำให้ขาดพลังงาน

เครื่องดื่มอะไรที่มีธาตุเหล็กสูง

น้ำลูกพรุน ทำจากลูกพลัมแห้งหรือลูกพรุน ซึ่งมีสารอาหารมากมายที่มีส่วนช่วยให้สุขภาพดี ลูกพรุนเป็นแหล่งพลังงานที่ดีและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว น้ำลูกพรุนครึ่งถ้วยมีธาตุเหล็ก 3 มก. หรือ 17 เปอร์เซ็นต์