ตลอดชีวิตของคุณ คุณมีพ่อแม่ โค้ช ครู เพื่อน และพี่เลี้ยงที่คอยผลักดันให้คุณดีกว่าข้อแก้ตัวและยิ่งใหญ่กว่าความกลัวของคุณ …
กฎห้าวินาทีคืออะไร
เกือบทุกคนทำของหล่นบนพื้นแล้วก็ยังอยากกิน ถ้ามีคนเห็นคุณทำหล่น เขาหรือเธออาจจะตะโกนว่า "กฎ 5 วินาที!" กฎที่เรียกว่านี้บอกว่า อาหารใช้ได้ถ้าคุณหยิบมันขึ้นมาภายใน 5 วินาทีหรือน้อยกว่า
คุณใช้กฎ 5 วินาทีอย่างไร
กฎ 5 วินาทีนั้นง่าย หากคุณมีสัญชาตญาณที่จะทำตามเป้าหมาย คุณต้องเคลื่อนไหวร่างกายภายใน 5 วินาที มิฉะนั้นสมองของคุณจะฆ่ามัน ชั่วขณะ คุณรู้สึกถึงสัญชาตญาณหรือความปรารถนาที่จะทำตามเป้าหมายหรือความมุ่งมั่น ใช้กฎ
ฉันจะตื่นใน 5 วินาทีได้อย่างไร
ตั้งนาฬิกาปลุกเป็น ชั่วโมง เร็วกว่าคุณ ปกติจะตื่น ตั้งความตั้งใจของคุณในคืนก่อน - อาจฟังบางสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจก่อนนอนเพื่อให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า ตื่นมาอย่างมีเป้าหมาย - นับถอยหลัง 5 วินาที แล้วลุกออกจากเตียง
ตัดสินใจได้กี่วินาที
กิจกรรมสมองทำนายการตัดสินใจก่อนที่จะทำอย่างมีสติ นักวิจัยระบุว่าสมองของคุณคิดขึ้นเอง ถึงสิบวินาที ก่อนที่คุณจะรู้ตัว
