การดูแลตนเอง
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ. วิธีรักษาที่บ้านนี้สามารถช่วยล้างเมือกจากด้านหลังคอของคุณและอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
- ทำให้อากาศชื้น. …
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ …
- ยกหัวขึ้น. …
- หลีกเลี่ยงสารคัดหลั่ง …
- หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง น้ำหอม สารเคมี และมลภาวะ …
- ถ้าคุณสูบบุหรี่ พยายามหยุด
อะไรทำให้เกิดเมือกในลำคอมากเกินไป
สาเหตุที่เป็นไปได้ของเสมหะมากเกินไปอาจเป็นการแพ้อาหาร กรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหาร หรือการติดเชื้อ ความสม่ำเสมอของเมือกในลำคอยังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณสาเหตุทั่วไปของเมือกในลำคอมากเกินไป ได้แก่ หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน ไซนัสอักเสบ หรือปอดบวม
อะไรฆ่าเมือกตามธรรมชาติ
การเยียวยาที่บ้านสำหรับเมือกที่หน้าอก
- น้ำอุ่น. เครื่องดื่มร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการเมือกที่สะสมในหน้าอกได้ในทันทีและต่อเนื่อง …
- สตีม. การทำให้อากาศชื้นสามารถคลายเสมหะและลดอาการคัดจมูกและไอได้ …
- น้ำเค็ม. …
- ที่รัก. …
- อาหารและสมุนไพร. …
- น้ำมันหอมระเหย. …
- ยกหัวขึ้น. …
- N-acetylcysteine (NAC)
เสมหะในลำคอหายไปเองได้ไหม
ในคนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ เสมหะหรือน้ำมูกจะมีหรือไม่มีอาการไอจะหยุดลงเมื่ออาการป่วยที่คล้ายไข้หวัดใหญ่ของคุณหายไป แม้ว่าอาจ ใช้เวลาสูงสุด 3 ถึง 4 สัปดาห์.
น้ำผึ้งดีต่อเมือกหรือไม่
เชื่อกันว่าความหวานของน้ำผึ้งจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายมากขึ้น การทำเช่นนี้อาจหล่อลื่นทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไอ น้ำผึ้งยังอาจลดการอักเสบในหลอดลม (ทางเดินหายใจภายในปอด) และ ช่วยสลายเสมหะ ที่ทำให้คุณหายใจลำบาก
พบ 36 คำถามที่เกี่ยวข้อง
คุณควรคายเสมหะหรือไม่
เมื่อเสมหะออกมาจากปอดลงคอ ร่างกายก็มักจะพยายามเอาออก การบ้วนทิ้งจะดีต่อสุขภาพมากกว่าการกลืนลงไป Share on Pinterest A น้ำเกลือพ่นจมูกหรือล้าง อาจช่วยล้างเมือก
อาหารอะไรช่วยล้างเมือก
ลองกินอาหารและเครื่องดื่มที่ มีมะนาว ขิง และกระเทียม มีหลักฐานโดยประวัติว่าสิ่งเหล่านี้อาจช่วยรักษาโรคหวัด ไอ และเสมหะส่วนเกินได้ อาหารรสเผ็ดที่มีแคปไซซิน เช่น พริกป่นหรือพริก อาจช่วยล้างไซนัสชั่วคราวและทำให้เมือกเคลื่อนตัวได้
น้ำมะนาวทำให้เมือกแตกหรือไม่
มะนาวช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เช่นเดียวกับน้ำเกลือและน้ำผึ้ง เพราะ ช่วยสลายเสมหะ และบรรเทาอาการปวด ยิ่งไปกว่านั้น มะนาวยังเต็มไปด้วยวิตามินซีซึ่งสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและให้พลังต่อสู้กับการติดเชื้อของคุณได้มากขึ้น
ล้างเมือกออกจากร่างกายอย่างไร
ด้านล่าง เราจะดูการออกกำลังกายการหายใจและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยขจัดเมือกส่วนเกินออกจากปอดและปรับปรุงการหายใจได้
- อบไอน้ำ. …
- ไอควบคุม. …
- ขับเสมหะออกจากปอด …
- ออกกำลังกาย. …
- ชาเขียว. …
- อาหารต้านการอักเสบ. …
- กระทบหน้าอก
เสมหะทุกวันเป็นเรื่องปกติหรือไม่
ร่างกายของคุณสร้างเมือกตามธรรมชาติทุกวัน และการปรากฏตัวของมันไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของสิ่งที่ไม่แข็งแรงเมือกหรือที่เรียกว่าเสมหะเมื่อผลิตโดยระบบทางเดินหายใจของคุณจะเรียงตัวเนื้อเยื่อของร่างกาย (เช่น จมูก ปาก คอและปอด) และช่วยปกป้องคุณจากการติดเชื้อ
เสมหะและเสมหะต่างกันอย่างไร
เมือกและเสมหะมีความคล้ายคลึง แต่ต่างกัน: เมือกคือการหลั่งที่บางลงจากจมูกและไซนัสของคุณ เสมหะหนาขึ้นและเกิดจากลำคอและปอดของคุณ
ผลไม้อะไรทำให้เมือกแตก
สับปะรด เป็นผลไม้ที่ช่วยขับเสมหะ น้ำสับปะรดมีส่วนผสมของเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถช่วยเกี่ยวกับปัญหาระบบทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
เบกกิ้งโซดากำจัดเมือกหรือไม่
กลั้วคอ
เบคกิ้งโซดายังบรรเทาอาการเจ็บคอ สลายเสมหะ และช่วยเรื่องกรดไหลย้อนที่ทำให้ระคายเคืองคอได้
เอาน้ำออกจากปอดที่บ้านได้อย่างไร
บรรเทาอาการแน่นหน้าอกที่บ้าน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำจะทำให้ของเหลวบางลงและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น …
- ดื่มชาสมุนไพร. ชาสมุนไพรบางชนิดเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของเหลวส่วนเกิน เช่น ชาไทม์หรือชาโรสแมรี่
- กินน้ำผึ้งหนึ่งช้อน… …
- รับไอน้ำในห้องของคุณ …
- อาบน้ำอุ่น.
ไข่ทำให้เกิดเสมหะหรือไม่
เนื้อสัตว์และไข่มีโปรตีนจำนวนมาก ซึ่งสามารถ ทำให้เกิดเมือกสะสมในลำคอของคุณ.
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์กำจัดเสมหะได้หรือไม่
กลิ่นแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ทรงพลังอาจช่วย ลดความแออัดของคุณ และช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นในขณะที่ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยเรื่องเสมหะได้หรือไม่
น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้าง อาการคัดจมูก มีโพแทสเซียมซึ่งทำให้เสมหะบางลง และกรดอะซิติกในนั้นช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้คัดจมูกได้ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มเพื่อช่วยระบายไซนัส
ขิงดีต่อเมือกหรือไม่
การเติมน้ำมะนาวลงในน้ำร้อนพร้อมกับขิงช่วย ในการป้องกันและขจัดเสมหะออกจากร่างกาย. ขิงยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยร่างกายในการปล่อยสารพิษซึ่งส่งผลให้มีการกำจัดการติดเชื้อและไข้หวัดใหญ่อีกด้วย
ชาอะไรดีสำหรับเมือก
ชาดอกคาโมไมล์ และชาเปปเปอร์มินต์เป็นที่ชื่นชอบของคนที่หายจากโรคหวัดมาช้านาน จำไว้ว่าไม่แนะนำให้ใช้ชาคาโมมายล์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ การผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในชาสมุนไพรที่คุณโปรดปรานอาจช่วยให้เสมหะคลาย บรรเทาความเจ็บปวดและบรรเทาอาการไอได้
ยาอะไรขับเสมหะออกจากปอด
คุณสามารถลองผลิตภัณฑ์อย่างเช่น guaifenesin (Mucinex) ที่เป็นเมือกบางๆ เพื่อไม่ให้มันติดคอหรือหน้าอกของคุณ ยาประเภทนี้เรียกว่าเสมหะ ซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้คุณขับเสมหะโดยการทำให้ผอมบางและคลายออก
ไอมีเสมหะแปลว่าอาการดีขึ้นหรือเปล่า
Mucus: The Warrior
การไอและเป่าจมูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยให้เสมหะต่อสู้ได้ดี "การไอเป็นสิ่งที่ดี" ดร. บูเช่อร์กล่าว “เมื่อคุณไอเสมหะเมื่อคุณป่วย คุณกำลังขจัดคนเลวโดยพื้นฐานแล้ว-ไวรัสหรือแบคทีเรีย-จากร่างกายของคุณ”
เมือกสีอะไรร้าย
เสมหะสีแดงหรือสีชมพู อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ร้ายแรงกว่านั้น สีแดงหรือสีชมพูแสดงว่ามีเลือดออกในทางเดินหายใจหรือปอด อาการไอหนักอาจทำให้เลือดออกโดยการทำลายหลอดเลือดในปอด ทำให้เกิดเสมหะสีแดง อย่างไรก็ตาม อาการที่ร้ายแรงกว่านั้นยังสามารถทำให้เกิดเสมหะสีแดงหรือสีชมพูได้
เสมหะติดเชื้อที่หน้าอกสีอะไร
อาการหลักของการติดเชื้อที่หน้าอก ได้แก่ อาการไอเรื้อรัง ไอขึ้น เสมหะสีเหลืองหรือสีเขียว (เมือกหนา) หรือไอเป็นเลือด หอบหรือหายใจเร็วและตื้น
วิตามินอะไรช่วยลดเสมหะ
ผักสีเขียว: เต็มไปด้วย วิตามิน A, C, E, B และโพแทสเซียม พวกเขาทำความสะอาดร่างกายของเมือกและสารพิษตามธรรมชาติ ปริมาณคลอโรฟิลล์สูงช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพเลือด เตรียมผักใบเขียว เช่น ผักโขม ซาร์สัน และบาทัว อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ล้างเมือกออกจากจมูกอย่างไร
รักษาที่บ้าน
- ใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องทำไอระเหย
- อาบน้ำเป็นเวลานานหรือสูดไอน้ำจากหม้อน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อนเกินไป)
- ดื่มน้ำเยอะๆ. …
- ใช้น้ำเกลือพ่นจมูก. …
- ลองหม้อเนติ เครื่องล้างจมูก หรือหลอดฉีดยา …
- เอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบหน้า …
- ประคองตัว. …
- หลีกเลี่ยงสระคลอรีน