Visceral Fat: ไขมันประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ชาย โดยจะพบที่ส่วนลึกของกระเพาะอาหาร ใต้กล้ามเนื้อหน้าท้อง และรอบๆ อวัยวะสำคัญ ไขมันอันตรายชนิดนี้ เชื่อมโยงกับโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 คอเลสเตอรอลสูง มะเร็งบางชนิด และโรคหลอดเลือดสมอง
ไขมันอวัยวะภายในร้ายแค่ไหน
จากข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมด จะให้คุณมีช่วงระหว่าง 1 ถึง 59 การให้คะแนนระหว่าง 1 ถึง 12 บ่งชี้ว่าคุณมีระดับไขมันในช่องท้องที่ดีต่อสุขภาพ การให้คะแนน ระหว่าง 13 ถึง 59 บ่งชี้ว่า คุณมีระดับไขมันในช่องท้องมากเกินไป
ไขมันในช่องท้องอันตรายแค่ไหน
ไขมันในช่องท้องพบได้ในช่องท้อง การพาไขมันอวัยวะภายในมากเกินไปเป็นอันตรายอย่างยิ่ง มันเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2, ความต้านทานต่ออินซูลิน, โรคหัวใจและแม้แต่มะเร็งบางชนิด (1, 2, 3)
อวัยวะภายในลดยากไหม
ไขมันทั้งสองแบบ ลดยาก. ปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ไขมันสูญเสียได้ยาก ได้แก่ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน: ไขมันในช่องท้องมีความสัมพันธ์กับการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งทำให้ยากต่อการลดไขมันทั้งอวัยวะภายในและใต้ผิวหนัง
ระดับไขมันในอวัยวะภายในที่ดีคืออะไร
ระดับไขมันในอวัยวะภายในควรเป็น ต่ำกว่า 13 ในมาตราส่วนนี้ สิ่งใดที่สูงกว่า 13 ในระดับนี้หมายความว่าบุคคลจะต้องคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตของตนเองในทันที การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะช่วยลดระดับไขมันในช่องท้องของบุคคลให้มีสุขภาพดีขึ้น