สารบัญ:
- ลดแอนโดรเจนได้อย่างไร
- ทำไมแอนโดรเจนถึงเพิ่มขึ้น
- สาเหตุของแอนโดรเจนส่วนเกินในผู้หญิงเกิดจากอะไร
- ผู้หญิงจะลดแอนโดรเจนได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
นอกจาก PCOS แล้ว สาเหตุอื่นๆ ของระดับแอนโดรเจนสูง (เรียกว่า hyperandrogenism) ได้แก่ ภาวะต่อมหมวกไตเกิน แต่กำเนิด (ความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อต่อมหมวกไตที่ทรมานประมาณหนึ่งใน 10,000 ถึงหนึ่งใน 18, 000 คนอเมริกันประมาณครึ่งหนึ่ง ซึ่งเป็นผู้หญิง) และ ความผิดปกติของต่อมหมวกไต อื่นๆ และรังไข่หรือต่อมหมวกไต …
ลดแอนโดรเจนได้อย่างไร
อาหารเพื่อแอนโดรเจนตอนล่าง
- การศึกษาพบว่าการดื่มชา (ร้อนหรือเย็น) อาจช่วยให้อาการ PCOS ดีขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น ชาสเปียร์มินต์มีฤทธิ์ต้านแอนโดรเจนใน PCOS และลดอาการขนดกได้
- มาจอแรมสมุนไพรขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการคืนสมดุลของฮอร์โมนและควบคุมรอบเดือน
ทำไมแอนโดรเจนถึงเพิ่มขึ้น
ภาวะที่อาจทำให้เกิดหรือเกี่ยวข้องกับระดับแอนโดรเจนสูง ได้แก่ กลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) เนื้องอกที่ต่อมหมวกไต เนื้องอกในรังไข่.
สาเหตุของแอนโดรเจนส่วนเกินในผู้หญิงเกิดจากอะไร
ในผู้หญิงสุขภาพดี รังไข่และต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายประมาณ 40% ถึง 50% เนื้องอกของรังไข่และโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ทั้งคู่สามารถทำให้เกิดการผลิตแอนโดรเจนมากเกินไป โรคคุชชันเป็นปัญหาของต่อมใต้สมองที่ทำให้มีคอร์ติโคสเตียรอยด์ในปริมาณที่มากเกินไป
ผู้หญิงจะลดแอนโดรเจนได้อย่างไร
เพื่อช่วยลดผลกระทบของ PCOS ให้ลอง:
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง. การลดน้ำหนักสามารถลดระดับอินซูลินและแอนโดรเจน และอาจฟื้นฟูการตกไข่ …
- จำกัดคาร์โบไฮเดรต อาหารที่มีไขมันต่ำและมีคาร์โบไฮเดรตสูงอาจเพิ่มระดับอินซูลินได้ …
- ตื่นตัว. การออกกำลังกายช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
