กระบองเพชร Nopal หรือที่รู้จักในชื่อ prickly pear cactus พบได้ทั่วไปในภูมิภาคตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกาและในเม็กซิโก แผ่นแคคตัสแบนสามารถรับประทานได้เมื่อต้นยังเล็ก เมื่อต้นกระบองเพชรโตแล้วจะกินยาก กระบองเพชร Nopal เป็นส่วนผสมทั่วไปในอาหารในบางภูมิภาคของเม็กซิโก
กระบองเพชรโนพัลดีสำหรับอะไร
ต้นกระบองเพชร Prickly pear - หรือเรียกอีกอย่างว่า nopal, opuntia และชื่ออื่น ๆ - ได้รับการส่งเสริมสำหรับการรักษา เบาหวาน, คอเลสเตอรอลสูง, โรคอ้วนและอาการเมาค้าง นอกจากนี้ยังได้รับการขนานนามว่ามีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านการอักเสบ
กระบองเพชรโนปอลเป็นผักหรือไม่
Nopales หรือ nopalitos เป็นแผ่นรองของต้นกระบองเพชร Nopal ผู้คนบริโภค เป็นผักอาหาร และมักปรากฏในร้านอาหาร ร้านขายของชำ และตลาดของเกษตรกรทั่วภาคตะวันตกเฉียงใต้ของอเมริกาและเม็กซิโก … Nopales ดิบก็กินได้เช่นกัน
กระบองเพชร nopal ดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่
กระบองเพชร (Opuntia ficus-indica) ไฟเบอร์ถูกแสดงเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก ในการศึกษาทางคลินิก 3 เดือน ตามที่แสดงให้เห็นโดยการศึกษาในหลอดทดลอง เส้นใยกระบองเพชรจับกับไขมันในอาหาร และผลจากการใช้ใยอาหารส่งผลให้การดูดซึมลดลง ซึ่งจะนำไปสู่การดูดซึมพลังงานที่ลดลงและน้ำหนักตัวลดลงในที่สุด
กินกระบองเพชรมีผลข้างเคียงอย่างไร
ในบางคน ต้นกระบองเพชรหนามสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ ท้องอืด และปวดหัว ในบางกรณีที่พบไม่บ่อยนัก การรับประทานผลไม้กระบองเพชรแพร์จำนวนมากอาจทำให้ลำไส้อุดตันได้