สารบัญ:
- ความร้อนส่งผลต่อความดันโลหิตหรือไม่
- ตอนร้อนเป็นความดันสูงไหม
- ฉันจะลดความดันโลหิตได้อย่างไรในไม่กี่นาที
- คุณรู้สึกอย่างไรถ้าความดันโลหิตสูงขึ้น
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ความดันโลหิตอาจได้รับผลกระทบในฤดูร้อนเนื่องจาก ร่างกายพยายามปล่อยความร้อนออกมา อุณหภูมิที่สูงและความชื้นสูงอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังได้มากขึ้น ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นในขณะที่หมุนเวียนเลือดต่อนาทีเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับวันปกติ
ความร้อนส่งผลต่อความดันโลหิตหรือไม่
อุณหภูมิที่ร้อนจัดทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นและขาดน้ำ ซึ่งสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมากและนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม และหกล้ม ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นอันตรายมากกว่าในผู้สูงอายุ ผู้ใหญ่
ตอนร้อนเป็นความดันสูงไหม
การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า อากาศร้อนไม่ได้ทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นเลยแต่ทำให้ความดันลดลงความร้อนช่วยได้มาก และคุณจะลดความดันโลหิตในฤดูร้อนได้มากกว่าในฤดูหนาว สาเหตุหลักมาจากอุณหภูมิที่เย็นลงทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว
ฉันจะลดความดันโลหิตได้อย่างไรในไม่กี่นาที
ถ้าความดันโลหิตสูงขึ้นและต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในทันที นอนลงและหายใจลึกๆ นี่คือวิธีลดความดันโลหิตของคุณภายในไม่กี่นาที ช่วยให้ช้าลง อัตราการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิตของคุณ เมื่อคุณรู้สึกเครียด ฮอร์โมนจะหลั่งออกมาบีบรัดหลอดเลือด
คุณรู้สึกอย่างไรถ้าความดันโลหิตสูงขึ้น
หากความดันโลหิตสูงมาก อาจมีอาการบางอย่างที่ต้องระวัง ได้แก่:
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
- เลือดกำเดาไหล
- เมื่อยล้าหรือสับสน
- ปัญหาการมองเห็น
- เจ็บหน้าอก
- หายใจลำบาก
- หัวใจเต้นผิดปกติ
- เลือดในปัสสาวะ
