สารบัญ:
- การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาร้ายแรงหรือไม่
- ทำไมคนผัดวันประกันพรุ่งมันไม่ดี
- ผลที่ตามมาของการผัดวันประกันพรุ่งคืออะไร
- ทำไมการผัดวันประกันพรุ่งจึงดี
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
คนผัดวันประกันพรุ่งไม่ยุ่งกับการวางแผนและปล่อยให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น … สรุปแล้ว การเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับปัจจุบันและอนาคตของ คนๆ หนึ่งเพราะเสียโอกาส อยู่กับความเครียดทุกครั้งและมีสิ่งที่ต้องทำเสมอ.
การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาร้ายแรงหรือไม่
สำหรับบางคน การผัดวันประกันพรุ่งเป็นมากกว่านิสัยที่ไม่ดี มันคือ สัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ตัวอย่างเช่น ADHD, OCD, ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการผัดวันประกันพรุ่ง นอกจากนี้ การวิจัยยังชี้ว่าการผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นสาเหตุของความเครียดและการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้
ทำไมคนผัดวันประกันพรุ่งมันไม่ดี
มัน ทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวล สิ่งที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่ควบคู่ไปกับงานล่าช้าก็คือในที่สุดสิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบและ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ การผัดวันประกันพรุ่งมักเป็นสาเหตุของความเครียดและอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล
ผลที่ตามมาของการผัดวันประกันพรุ่งคืออะไร
การผัดวันประกันพรุ่งเกี่ยวข้องกับอันตรายและผลด้านลบที่หลากหลาย รวมถึง ผลการเรียนแย่ลง สถานะทางการเงินที่แย่ลง ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่เพิ่มขึ้น คุณภาพชีวิตที่ลดลง และสุขภาพจิตและร่างกายที่แย่ลง.
ทำไมการผัดวันประกันพรุ่งจึงดี
การผัดวันประกันพรุ่ง เพิ่มประสิทธิภาพ ไม่มีอะไรตัดความยุ่งเหยิงของโครงการได้เหมือนการมีเวลาไม่เพียงพอ สิ่งที่น่ารับประทานที่ยากเกินความจำเป็นอยู่นอกโต๊ะ สำหรับฉัน ฉันพบว่าการทำโครงการจิตไร้สำนึกเป็นเวลานานก่อนที่ฉันจะนั่งลงทำงานจริงทำให้ฉันมีเวลามีประสิทธิภาพมากขึ้น
