“จิตเวชศาสตร์โภชนาการ” คือ แนวทางการเติบโตอย่างรวดเร็วที่ใช้อาหารและอาหารเสริมในการรักษาสภาพสุขภาพจิต.
จิตแพทย์โภชนาการทำงานอย่างไร
ข้อกำหนดทางการศึกษาสำหรับอาชีพด้านจิตวิทยาโภชนาการมีอะไรบ้าง? – A โปรแกรมสี่ปี ประกอบด้วยวิชาเลือก, หลักสูตรแกนกลางที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ, จิตวิทยา, การให้คำปรึกษา, งานสังคมสงเคราะห์, หรือสุขภาพจิต; – การศึกษาในระบบจิตวิทยาโภชนาการ (เปิดผ่าน CNP ในปี 2564-2565)
โภชนาการส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร
อาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลช่วยให้เราคิดได้ชัดเจนและตื่นตัวมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถ เพิ่มสมาธิและสมาธิ ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพออาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า การตัดสินใจผิดพลาด และอาจชะลอเวลาตอบสนองได้
ทำไมโภชนาการจึงสำคัญสำหรับสุขภาพจิต
เมื่อคุณควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ คุณกำลังเตรียมตัวให้พร้อม อารมณ์แปรปรวนน้อยลง มุมมองที่มีความสุขโดยรวมและความสามารถในการโฟกัสที่ดีขึ้น Dr. Cora กล่าว จากการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้
การศึกษาโภชนาการคืออะไร
โภชนาการคือ การศึกษาสารอาหารในอาหาร วิธีที่ร่างกายใช้ และความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค นักโภชนาการใช้แนวคิดจากอณูชีววิทยา ชีวเคมี และพันธุศาสตร์เพื่อทำความเข้าใจว่าสารอาหารส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร