จิตเวชศาสตร์โภชนาการคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

“จิตเวชศาสตร์โภชนาการ” คือ แนวทางการเติบโตอย่างรวดเร็วที่ใช้อาหารและอาหารเสริมในการรักษาสภาพสุขภาพจิต.

จิตแพทย์โภชนาการทำงานอย่างไร

ข้อกำหนดทางการศึกษาสำหรับอาชีพด้านจิตวิทยาโภชนาการมีอะไรบ้าง? – A โปรแกรมสี่ปี ประกอบด้วยวิชาเลือก, หลักสูตรแกนกลางที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ, จิตวิทยา, การให้คำปรึกษา, งานสังคมสงเคราะห์, หรือสุขภาพจิต; – การศึกษาในระบบจิตวิทยาโภชนาการ (เปิดผ่าน CNP ในปี 2564-2565)

โภชนาการส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร

อาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลช่วยให้เราคิดได้ชัดเจนและตื่นตัวมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถ เพิ่มสมาธิและสมาธิ ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพออาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า การตัดสินใจผิดพลาด และอาจชะลอเวลาตอบสนองได้

ทำไมโภชนาการจึงสำคัญสำหรับสุขภาพจิต

เมื่อคุณควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ คุณกำลังเตรียมตัวให้พร้อม อารมณ์แปรปรวนน้อยลง มุมมองที่มีความสุขโดยรวมและความสามารถในการโฟกัสที่ดีขึ้น Dr. Cora กล่าว จากการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้มีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้

การศึกษาโภชนาการคืออะไร

โภชนาการคือ การศึกษาสารอาหารในอาหาร วิธีที่ร่างกายใช้ และความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค นักโภชนาการใช้แนวคิดจากอณูชีววิทยา ชีวเคมี และพันธุศาสตร์เพื่อทำความเข้าใจว่าสารอาหารส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร