ไม่พบการโต้ตอบ ระหว่างแคลเซียม / วิตามินดีและวิตามิน B12 ไม่ได้หมายความว่าไม่มีการโต้ตอบใดๆ ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอ
วิตามินอะไรที่ไม่ควรทานกับบี12
วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) อาหารเสริมการทานวิตามินบี 12 ร่วมกับวิตามินซีอาจลดปริมาณวิตามินบี 12 ที่มีอยู่ในร่างกายของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยานี้ ให้ทานวิตามินซีอย่างน้อยสองชั่วโมงหลังจากเสริมวิตามินบี 12
แคลเซียมมีผลต่อการดูดซึมวิตามินบี 12 หรือไม่
การเสริมแคลเซียมในช่องปากช่วยลดภาวะซึมเศร้าในซีรัม holoTCII ที่เกิดจากเมตฟอร์มิน สรุป: ผู้ป่วยที่ได้รับเมตฟอร์มิน การดูดซึมวิตามินบี 12 ลดลง และระดับวิตามิน B12 และ TCII-B12 ในซีรั่มต่ำเนื่องจากการเป็นปฏิปักษ์กับเยื่อหุ้มลำไส้เล็กส่วนต้นที่ขึ้นกับแคลเซียม ผลลัพธ์กลับกันด้วยแคลเซียมเสริม
วิตามินอะไรที่ไม่ควรทานร่วมกัน
นี่คือหกวิตามินรวมที่คุณไม่ควรทานด้วยกัน
- แมกนีเซียมกับแคลเซียม/วิตามินรวม. …
- วิตามินดี อี และเค …
- น้ำมันปลา & แปะก๊วย biloba. …
- ทองแดงกับสังกะสี. …
- เหล็กกับชาเขียว. …
- วิตามินซีและบี12.
ทานวิตามินและแคลเซียมพร้อมๆ กันได้ไหม
แร่ธาตุในปริมาณมากสามารถดูดซึมซึ่งกันและกันได้ อย่าใช้อาหารเสริมแคลเซียม สังกะสี หรือแมกนีเซียมพร้อมกัน.