กุมารแพทย์ส่วนใหญ่และประธานคณะทำงานสำหรับคำแนะนำเรื่องการนอนหลับอย่างปลอดภัยของ American Academy of Pediatrics แนะนำให้ผู้ปกครองหยุดการห่อตัวทารก ใน 2 เดือน.
ควรแกะแขนลูกเมื่อไหร่
โดยทั่วไป ทารกจะดีที่สุดเมื่อห่อตัว อยู่ได้นาน 4-5 เดือน. จากนั้น คุณสามารถเริ่มกระบวนการหย่านมได้ด้วยการเอาแขนข้างหนึ่งโอบทารกไว้ หากเธอยังคงนอนหลับสบายสักสองสามคืน คุณสามารถหยุดการห่อตัวได้อย่างสมบูรณ์
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรหยุดห่อตัวลูกน้อย
ทารกสามารถจู้จี้จุกจิกได้จากหลายสาเหตุ พวกเขาอาจจะหิว เหนื่อย ง่วงนอน ร้อน หรือกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นกลางดึกหลังจากนอนหลับสนิทอย่างกระทันหัน อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าถึงเวลาเปลี่ยนจากการห่อตัวแล้ว
คุณจะเปลี่ยนไปใช้ถุงนอนเมื่อไหร่
เด็กส่วนใหญ่จะเปลี่ยนผ้าอ้อม ประมาณ 8 สัปดาห์หรือเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาแสดงอาการกลิ้ง ถุงนอนสามารถใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิดถ้ามันพอดี! แต่ผู้ปกครองส่วนใหญ่พบว่าการห่อตัวนั้นมีประโยชน์ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาตื่นตกใจทันทีที่คุณวางมันลง
ฉันจะทำให้ลูกนอนหลับโดยไม่มีผ้าห่อตัวได้อย่างไร
เนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจนอนหลับยากเมื่อคุณถอดผ้าห่อตัวออกในครั้งแรก การมีเทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างอาจช่วยได้มาก
- เปิดเพลงผ่อนคลายหรือเสียงสีขาวในพื้นหลัง
- เขย่าลูกของคุณให้หลับ
- ใช้จุกนมหลอก
- นวดให้ลูกน้อยของคุณ
- นอนให้เป็นปกติ
- รักษาอุณหภูมิห้องให้ดี