การร้องเพลงทุกวันทำให้ชีวิตคุณยืนยาวแค่ไหน?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การศึกษาร่วมกันของเยลและฮาร์วาร์ดพบว่าสำหรับบางคน การร้องเพลงส่งเสริมจิตใจและหัวใจที่แข็งแรง ซึ่งช่วยเพิ่มอายุขัย อันที่จริง จากการศึกษาพบว่าการร้องเพลงสามารถช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงสุขภาพสมองเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม และช่วยให้มีอาการซึมเศร้าได้

ร้องเพลงทุกวันช่วยให้อายุยืนขึ้นไหม

การร้องเพลงเป็นศิลปะที่ขาดไม่ได้ของประสบการณ์ทางดนตรีทั้งหมด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับทุกคน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนเหล่านั้น ร้องเพลงมีความสุข อายุยืนยาวขึ้น และโดยทั่วไปก็มีสุขภาพดีขึ้นเช่นกัน จงร้องเพลงออกมา เพราะไม่มีใครสนว่าคุณจะอยู่ในทำนองหรือไม่ เว้นแต่คุณจะอยู่ในคณะนักร้องประสานเสียง!

การร้องเพลงทำให้ชีวิตคุณยืนยาวได้อย่างไร

การวิจัยพบว่าการร้องเพลงสามารถดีสำหรับคุณในหลายระดับ อาจ ช่วยลดความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกันและการทำงานของปอด เพิ่มความจำ ปรับปรุงสุขภาพจิต และช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ สิ่งที่ดีที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับการร้องเพลงคือคุณไม่จำเป็นต้องเก่งเพื่อเก็บเกี่ยวรางวัล

ร้องเพลงจะอายุยืนไหม

การศึกษาร่วมกันในมหาวิทยาลัยตรวจสอบประชากรในนิวเฮเวน คอนเนตทิคัต และพบว่า “จิตใจที่แข็งแรงและสภาพจิตใจที่ก้าวหน้า” ที่เกิดจากการร้องเพลงประสานเสียงทำให้ชาวเมืองมีอายุยืนยาวขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณร้องเพลงทุกวัน

สิ่งเดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับเส้นเสียงของคุณ ขั้นตอนแรกคือ สายเสียงบวม หากคุณยังคงร้องเพลงโดยที่สายเสียงบวมหรือตึง คุณสามารถพัฒนาเป็นก้อน (แคลลัส) ติ่งเนื้อ (ตุ่มพอง) หรือเลือดออก (สายเลือด) ได้ … ร้องเพลงได้ในระดับหนึ่งทุกวันได้ แต่คุณต้องเรียนรู้ขีดจำกัดของตัวเอง