ต้องยืดหยุ่นไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ความยืดหยุ่นคือ ความสามารถในการทนต่อความทุกข์ยากและฟื้นตัวจากเหตุการณ์ในชีวิตที่ยากลำบาก … ผู้ที่ขาดความยืดหยุ่นจะถูกครอบงำได้ง่ายและอาจหันไปใช้กลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่แข็งแรง คนที่มีความยืดหยุ่นใช้จุดแข็งและระบบสนับสนุนเพื่อเอาชนะความท้าทายและทำงานผ่านปัญหา

ความยืดหยุ่นหมายความว่าอย่างไร

นักจิตวิทยาให้คำจำกัดความว่า resilience เป็นกระบวนการในการปรับตัวเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก บอบช้ำ โศกนาฏกรรม ภัยคุกคาม หรือแหล่งความเครียดที่สำคัญ เช่น ปัญหาครอบครัวและความสัมพันธ์ ร้ายแรง ปัญหาสุขภาพหรือสถานที่ทำงานและความเครียดทางการเงิน … นั่นคือบทบาทของความยืดหยุ่น

คุณจำเป็นต้องยืดหยุ่นไหม

ความสำคัญของความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่น (หรือความยืดหยุ่น) คือ ความสามารถในการปรับตัวและเด้งกลับเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้ คนที่มีความยืดหยุ่นจะไม่จมปลักหรือจมอยู่กับความล้มเหลว พวกเขารับทราบสถานการณ์ เรียนรู้จากความผิดพลาด แล้วก้าวไปข้างหน้า

อะไรทำให้คนมีความยืดหยุ่น

คนที่มีความยืดหยุ่นคือ ตระหนักถึงสถานการณ์ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของตนเอง และพฤติกรรมของคนรอบข้าง เมื่อมีสติสัมปชัญญะ พวกเขาจะสามารถควบคุมสถานการณ์และคิดหาวิธีใหม่ๆ ได้ เพื่อจัดการกับปัญหา ในหลายกรณี คนที่มีความยืดหยุ่นจะแข็งแกร่งขึ้นหลังจากความยากลำบากดังกล่าว

คุณใช้ความยืดหยุ่นในประโยคอย่างไร

ตัวอย่างประโยคที่ยืดหยุ่น

1. เพชรเป็นอัญมณีที่แข็งที่สุด ยืดหยุ่นที่สุด สวยงามที่สุด …
2. เธอยืนหยัดได้ไกลถึงเพียงนี้ …
3. Caoutchouc เป็นของแข็งที่ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ดี …
4. ปลามีความยืดหยุ่น ทนต่อมลภาวะและสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง