ทำไมอาโรเนียถึงดี?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

Aronia berries หรือ chokeberries เติบโตบนพุ่มไม้ของตระกูล Rosaceae พวกมัน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังซึ่งอาจมีสุขภาพหัวใจ เสริมภูมิคุ้มกัน และมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง

อโรเนียเป็นซุปเปอร์ฟู้ดหรือไม่

มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ อะโรเนียเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันในนามโชกเบอร์รี่ เนื่องจากมีรสฝาดและปากแห้งเมื่อบริโภค … เบอร์รี่เหล่านี้ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับสมูทตี้ พาย ซอส และอื่นๆ ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

หนึ่งวันควรกินผลเบอร์รี่อโรเนียกี่ลูก

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำ ORAC ประมาณ 3, 000-5, 000 หน่วยต่อวัน ดังนั้นประมาณ 30 ผล Aronia ต่อวัน จะส่งมอบได้ประมาณ 7,000 หน่วย ซึ่งเกินขั้นต่ำมาก แนวทางปฏิบัติ

Aronia ดีต่อตับหรือไม่

ผลการทดลองแนะนำว่าผลอาโรเนียมี ผลดีต่อการเกิดพังผืดในตับอย่างอ่อน สรุป: ผลเบอร์รี่ Aronia มีผลดีต่อการเป็นพังผืดของตับ การฟื้นตัวจากการเกิดพังผืดในตับสัมพันธ์กับระดับการแสดงออกของ Gadd45g และ Igfbp1 ในตับ

อาโรเนียเบอร์รี่ดีต่อไตหรือไม่

สรุป: ผลเบอร์รี่ Aronia มี ผลดีต่อการเยียวยาความดันโลหิตสูงโดยการยับยั้งระบบ renin-angiotensin ของไต คำสำคัญ: aronia, ภาวะความดันโลหิตสูง, ระบบ renin-angiotensin ไต, ACE.