ข้าวยีสต์แดงสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ แม้ว่า อาหารเสริมโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นเดียวกับยากลุ่มสเตตินโคเลสเตอรอล
ข้าวยีสต์แดงไม่ดีต่อไตของคุณหรือไม่
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ระบุว่าผลิตภัณฑ์จากข้าวยีสต์แดงที่มีโมนาโคลิน เค ในปริมาณที่มากกว่าร่องรอย เป็นยาตัวใหม่ที่ไม่ผ่านการอนุมัติและไม่สามารถขายเป็นอาหารเสริมได้อย่างถูกกฎหมาย ผลิตภัณฑ์ข้าวยีสต์แดงบางชนิดมีสารปนเปื้อนที่เรียกว่าซิทรินิน ซึ่ง อาจทำให้ไตวายได้
ข้าวยีสต์แดงปลอดภัยแค่ไหน
ข้าวยีสต์แดงมีจำหน่ายทั้งแบบแคปซูลและแบบเม็ด มีการศึกษาในปริมาณตั้งแต่ 200–4, 800 มก. แต่อาหารเสริมส่วนใหญ่แนะนำ 1, 200–2, 400 มก. ต่อวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ข้าวยีสต์แดงทำให้กล้ามเนื้อเสียหายหรือไม่
แม้ว่าข้าวยีสต์แดงจะออกฤทธิ์ไม่รุนแรง ผลิตภัณฑ์อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อและอ่อนแรงได้ คล้ายกับยากลุ่มสแตตินทั่วไป เหตุการณ์เหล่านี้อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้หากผู้ป่วยไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างเหมาะสม
ข้าวยีสต์แดงที่ไม่ควรทานอาหารเสริมอะไร
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของตับในขณะที่คุณรับประทานข้าวยีสต์แดง หลีกเลี่ยงการใช้ข้าวยีสต์แดงร่วมกับสมุนไพร/อาหารเสริมเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อตับของคุณ เช่น androstenedione, chaparral, comfrey, DHEA, germander, kava, niacin, pennyroyal oil และอื่นๆ
