สารบัญ:
- ทำไมคนไม่ควรทานวิตามินรวม
- ความเสี่ยงของการทานวิตามินรวมคืออะไร
- ยาอะไรที่ไม่ควรทานร่วมกับวิตามินรวม
- ทุกคนจำเป็นต้องทานวิตามินรวมหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
an แผลจากกรดในกระเพาะมากเกินไป. การระคายเคืองกระเพาะอาหารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโรคกระเพาะ อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลเป็นภาวะอักเสบของลำไส้ โรคถุงน้ำดี
ทำไมคนไม่ควรทานวิตามินรวม
นักวิจัยสรุปว่าวิตามินรวม ไม่ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มะเร็ง ความจำเสื่อม (เช่น ความจำเสื่อมและการคิดช้า) หรือการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าในการศึกษาก่อนหน้านี้ วิตามินอีและอาหารเสริมเบต้าแคโรทีนดูเหมือนจะเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูง
ความเสี่ยงของการทานวิตามินรวมคืออะไร
แร่ธาตุ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานในปริมาณมาก) อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ฟันเปื้อน ปัสสาวะเพิ่มขึ้น เลือดออกในกระเพาะอาหาร อัตราการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ สับสน และกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือรู้สึกอ่อนแรง.เมื่อรับประทานตามคำแนะนำ วิตามินและแร่ธาตุจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง
ยาอะไรที่ไม่ควรทานร่วมกับวิตามินรวม
หากวิตามินรวมในแบรนด์ของคุณมีธาตุเหล็กอยู่ด้วย ให้หลีกเลี่ยงการทานผลิตภัณฑ์นี้พร้อมกับยาลดกรด bisphosphonates (เช่น อะเลนโดรเนต) เลโวโดปา ยาไทรอยด์ (เช่น, levothyroxine) หรือยาปฏิชีวนะบางชนิด (เช่น tetracyclines, quinolones เช่น ciprofloxacin)
ทุกคนจำเป็นต้องทานวิตามินรวมหรือไม่
ทุกคนจำเป็นต้องทานอาหารเสริมวิตามินรวม .แต่มีบางกรณีที่อาหารเสริมสามารถเป็นประโยชน์ได้ เช่น ในผู้สูงอายุที่อ่อนแอและยากจน ความอยากอาหารหรือผู้ที่รับประทานอาหารจำกัดเนื่องจากการแพ้อาหาร
