เคซาร์น้ำหนักขึ้นไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

จากการวิจัย หญ้าฝรั่นอาจช่วยป้องกันการกินขนมได้โดยการลดความอยากอาหารของคุณ ในการศึกษาหนึ่งสัปดาห์แปดสัปดาห์ ผู้หญิงที่ทานอาหารเสริมหญ้าฝรั่น รู้สึกอิ่มมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ทานอาหารว่างน้อยลง และลดน้ำหนักได้มากกว่าผู้หญิงในกลุ่มยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ (20)

หญ้าฝรั่นมีผลข้างเคียงอย่างไร

ผลข้างเคียงบางอย่าง ได้แก่ ปากแห้ง กระสับกระส่าย กระสับกระส่าย ง่วงนอน อารมณ์ต่ำ เหงื่อออก คลื่นไส้หรืออาเจียน ท้องผูกหรือท้องเสีย ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง หน้าแดง และปวดหัว. อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ในบางคน การรับประทานหญ้าฝรั่นในปริมาณมากอาจเป็นไปได้ว่าไม่ปลอดภัย

ดื่มนมหญ้าฝรั่นทุกวันได้ไหม

ตามอายุรเวทและภูมิปัญญาโบราณ สตรีมีครรภ์อาจได้รับประโยชน์จากการบริโภคหญ้าฝรั่น 125 มก. วันละสองครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคหญ้าฝรั่นคือการเตรียมนมหญ้าฝรั่นใน 2 ขั้นตอนง่ายๆ: ใส่หญ้าฝรั่นสองสามเส้นในนมอุ่นแล้วคนให้เข้ากัน ปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีก่อนบริโภค

เคซาร์ร้อนหรือเย็น

หญ้าฝรั่นเป็นที่รู้จักในนาม อบอุ่นในธรรมชาติ และให้ภูมิคุ้มกันต่อภูมิแพ้ต่างๆ และความหนาวเย็น อายุรเวทยังแนะนำด้วยว่าต้องดื่มนมหญ้าฝรั่นในฤดูหนาวเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้

ใครไม่ควรใช้หญ้าฝรั่น

หญ้าฝรั่นอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนในผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ได้ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่ควรใช้หญ้าฝรั่น การโต้ตอบ เมื่อใช้เป็นอาหารเสริม หญ้าฝรั่นอาจสร้างปัญหาให้กับผู้ที่ทานยาลดความดันโลหิตหรือยาละลายลิ่มเลือด