สารบัญ:
- ทำไมเนื้ออาหารกลางวันถึงไม่ดีสำหรับคุณ
- เนื้ออาหารกลางวันแปรรูปหรือไม่
- ข้าวกลางวันยี่ห้ออะไรดีต่อสุขภาพที่สุด
- เนื้อไก่งวงสำหรับมื้อกลางวันแข็งแรงหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
อาหารกลางวัน ซึ่งรวมถึงอาหารเดลี่โคลด์คัท โบโลน่า และแฮม ถูกจัดอยู่ในรายการที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมี โซเดียม จำนวนมาก และบางครั้งก็มีไขมันรวมถึงสารกันบูดบางชนิด เช่น ไนไตรต์ … ผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าสารบางชนิดที่ใช้เป็นสารกันบูดในเนื้อสัตว์อาจเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งในร่างกาย
ทำไมเนื้ออาหารกลางวันถึงไม่ดีสำหรับคุณ
A: เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น เนื้ออาหารกลางวัน ฮอทดอก และไส้กรอก โดยทั่วไปถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ เนื้อสัตว์ประเภทนี้มีไขมันอิ่มตัวและโซเดียมในปริมาณมาก ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความเชื่อมโยงกับโรคมะเร็ง โรคอ้วน และโรคหัวใจ
เนื้ออาหารกลางวันแปรรูปหรือไม่
THE คำตอบ: เนื้อแปรรูป รวมถึงเนื้อเดลี่ เป็นจุดสนใจของรายงานล่าสุด… แฮม เบคอน พาสตรามิ ซาลามี่ และโบโลญญาเป็นเนื้อสัตว์แปรรูป ไส้กรอก ฮอทดอก ไส้กรอกเปรี้ยว และแฟรงค์เฟิร์ตก็เช่นกัน มีงานวิจัยไม่กี่ชิ้นที่นิยามเนื้อแปรรูปให้รวมถึงชิ้นไก่งวงและไก่
ข้าวกลางวันยี่ห้ออะไรดีต่อสุขภาพที่สุด
แล้วแบรนด์เนื้อเดลี่ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร
- แลนด์โอฟรอสต์แฮมฮิคโครี่รมควันแสนอร่อย
- หมูป่า Simplicity® All Natural Cap-Off Top Round Oven Roasted Beef.
- ออสการ์เมเยอร์เดลี่ อกไก่ย่างโซเดียมล่างสด
- อกไก่งวง Applegate Naturals® รมควัน
เนื้อไก่งวงสำหรับมื้อกลางวันแข็งแรงหรือไม่
เนื้อทั้งหมดนั้น อกไก่ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเนื่องจากมีลักษณะไม่ติดมันและไขมันต่ำ … แต่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการกินแซนวิชเนื้อเดลี่ทุกวัน หากคุณทำเช่นนั้น คุณเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน และมะเร็งบางชนิด (โดยเฉพาะลำไส้ใหญ่)
