เบาบับปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ใบเบาบับอุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก สตรีมีครรภ์จำนวนมากบริโภคผลไม้เบาบับเป็น แหล่งแคลเซียม สามารถใช้ทำแยมและน้ำผลไม้ หรือคนให้เข้ากันเป็นสตูว์และซอส นอกจากตัวผลแล้ว ใบและรากยังช่วยลดไข้และช่วยรักษาโรคได้

เบาบับมีผลข้างเคียงอย่างไร

เพราะเบาบับเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี การบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ปวดท้อง ท้องเสียหรือท้องอืด ถ้าคุณเกินระดับความอดทน 1, 000 มก. ต่อวัน – แต่คุณ จะต้องบริโภคผงเบาบับมากกว่า 300 กรัมต่อวันจึงจะถึงระดับเหล่านี้

ชบาปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่ควรดื่มชาชบา. การดื่มชาชบาในปริมาณที่พอเหมาะ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีต้นพู่ระหงไม่ได้รับการควบคุม และอาจมีหรือไม่มีสิ่งที่พวกเขาอ้างว่ามีหรือไม่มี

ผงเบาบับควรทานเมื่อไหร่

อาหารที่เราแนะนำคือ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะซ้อนทุกวัน เช้าหรือกลางคืน (หรือทั้งสองอย่าง) เพื่อความรวดเร็ว ให้ผสมผงเบาบับลงในแก้วน้ำหรือน้ำผลไม้ นอกจากนี้ยังสามารถผสมลงในโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ต โรยบนผลไม้หรือสลัด และเพิ่มในขนมอบ ซุป และของหวาน

สาหร่ายสไปรูลิน่าปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

โดยทั่วไป สาหร่ายเกลียวทองถือว่าปลอดภัย ที่กล่าวว่าความเสี่ยงและผลข้างเคียงเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นที่รู้จัก