ถั่วเหลืองไม่เพิ่มเอสโตรเจนหรือระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำกว่า ในผู้ชาย. ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารถั่วเหลืองเกิดจากการที่ถั่วเหลืองเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน ซึ่งเป็นสารเคมีจากพืชที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งจัดเป็นไฟโตเอสโตรเจน
ทำไมถั่วเหลืองถึงไม่ดีสำหรับผู้ชาย
ฮอร์โมนเพศชาย
ความใคร่และมวลกล้ามเนื้อต่ำ อารมณ์เปลี่ยนแปลง ระดับพลังงานที่ลดลง และสุขภาพกระดูกที่ไม่ดีล้วนเกี่ยวข้องกับ ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ แนวคิดที่ว่า ไฟโตเอสโตรเจนในถั่วเหลืองขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและลดประสิทธิภาพในร่างกายอาจดูเหมือนเป็นไปได้บนพื้นผิว
ต้องใช้ถั่วเหลืองเท่าไหร่เพื่อเพิ่มเอสโตรเจน
ดื่มแค่ นมถั่วเหลืองสองถ้วย หรือกินเต้าหู้ 1 ถ้วยจะทำให้ระดับไอโซฟลาโวนในเลือดสูงกว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทั่วไปในผู้หญิง 500 ถึง 1,000 เท่า
ทำไมชิ้นถั่วเหลืองถึงไม่ดีสำหรับผู้หญิง
ถั่วเหลืองเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงหรือไม่? ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองมีคุณสมบัติเกี่ยวกับฮอร์โมนเอสโตรเจน - และถูกกล่าวหาว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม (เช่นเดียวกับมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย)
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินถั่วเหลืองก้อนทุกวัน
การใช้ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมากเกินไปสามารถ เพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและกรดยูริก ในร่างกายของคุณ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น การกักเก็บน้ำ สิว น้ำหนักขึ้น อารมณ์แปรปรวน ท้องอืด ฯลฯ การเพิ่มขึ้นของกรดยูริกอาจทำลายตับของคุณและทำให้เกิดอาการปวดข้อ