สาเหตุของ Glossophobia ความหวาดกลัวอาจเกิดขึ้นเนื่องจาก การรวมกันของแนวโน้มทางพันธุกรรมและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ชีวภาพ และจิตวิทยาอื่นๆ ผู้ที่กลัวการพูดในที่สาธารณะอาจกลัวการเป็น อับอายหรือปฏิเสธ กลอสโซโฟเบียอาจเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ก่อนหน้านี้ ดร. สตรอว์นกล่าว
สาเหตุของโรคกลัวน้ำ คืออะไร
Glossophobia ทริกเกอร์รวมถึงประสบการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมและลักษณะทางชีวภาพหลายอย่างที่รวมกันเพื่อสร้างเงื่อนไข สาเหตุทั่วไปของ glossophobia ได้แก่ ลักษณะที่สืบทอดมาและประวัติครอบครัว คนๆ หนึ่งมักจะมีอาการกลัวมันเงาเมื่อสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดมีโรควิตกกังวล
ทำไมคนกลัวการพูดในที่สาธารณะ
ทำไมการพูดในที่สาธารณะน่ากลัวจัง? นักวิจัยเชิงวิชาการตั้งสมมติฐานว่าความกลัวในการพูดในที่สาธารณะอย่างเข้มข้น มาจากวิวัฒนาการ ในอดีต เมื่อมนุษย์ถูกคุกคามโดยผู้ล่าตัวใหญ่ การอยู่กันเป็นกลุ่มเป็นทักษะการเอาชีวิตรอดขั้นพื้นฐาน และการกีดกันหรือแยกจากกัน ทุกชนิดย่อมหมายถึงความตาย
กลอสโซโฟเบียเป็นโรคทางจิตหรือไม่
Glossophobia คือ โรคกลัวสังคมหรือโรควิตกกังวลทางสังคม ความผิดปกติของความวิตกกังวลมีมากกว่าความกังวลหรือความกังวลใจเป็นครั้งคราว สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความกลัวที่รุนแรงซึ่งเกินสัดส่วนกับสิ่งที่คุณกำลังประสบหรือกำลังคิด
ฉันจะเอาชนะความมันวาวได้อย่างไร
ขั้นตอนเหล่านี้อาจช่วยได้:
- รู้หัวข้อของคุณ …
- จัดเลย. …
- ซ้อมแล้วซ้อมอีก …
- ท้าทายความกังวลเฉพาะ …
- เห็นภาพความสำเร็จของคุณ …
- หายใจเข้าลึกๆ. …
- เน้นที่เนื้อหาของคุณ ไม่ใช่ที่ผู้ชมของคุณ …
- อย่ากลัวช่วงเวลาแห่งความเงียบงัน