ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับสิวเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ร่างกายของคุณจะสูบฉีดฮอร์โมนบางชนิดออกไป เช่น คอร์ติซอล ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ต่อมใต้ผิวหนังของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้น น้ำมันส่วนเกินอาจติดอยู่ภายในรูขุมขน สิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดสิวได้
ความเครียดและความวิตกกังวลทำให้เกิดจุดหรือไม่
ความวิตกกังวลทำให้เกิดสิว ในการตอบสนองต่อความเครียด ร่างกายของเราผลิตแอนโดรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ฮอร์โมนเหล่านี้ไปกระตุ้นต่อมน้ำมันของผิวหนังและรูขุมขน ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ นั่นเป็นสาเหตุที่เมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง สิวอาจเป็นปัญหาต่อเนื่อง
จุดเครียดทำยังไงให้หาย
นี่คือสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญ:
- จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าอาหารประเภทนี้สามารถทำให้สิวแย่ลงได้ …
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. …
- ใช้รักษาสิวอย่างได้ผล …
- ล้างหน้าวันละสองครั้ง. …
- นอนให้เป็นปกติ …
- บริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ …
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นม
จุดไหนเกิดจากความเครียด
ผื่นจากความเครียดมักปรากฏเป็นตุ่มแดงที่เรียกว่า ลมพิษ พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่มักจะมีผื่นเครียดที่ใบหน้า คอ หน้าอก หรือแขน ลมพิษอาจมีตั้งแต่จุดเล็กๆ ไปจนถึงรอยเชื่อมขนาดใหญ่ และอาจก่อตัวเป็นกระจุก พวกเขาอาจจะคันหรือทำให้รู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่า
ความเครียดทำให้เกิดจุดด่างบนผิวหนังหรือไม่
ความเครียดสามารถกระตุ้น การระบาดของโรคลมพิษที่ก่อให้เกิดความเครียดได้ ลมพิษถูกยกขึ้น มีจุดสีแดงหรือรอยเชื่อม พวกมันมีขนาดแตกต่างกันไปและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย