สารบัญ:
- สะโพกของคุณอักเสบได้อย่างไร
- ทำไมกลางคืนอักเสบถึงเจ็บมากขึ้น
- วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาเบอร์ซาอักเสบของสะโพกคืออะไร
- คุณจะหยุดสะโพกอักเสบในตอนกลางคืนได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การอักเสบของเบอร์เซทำให้เกิด ปวดสะโพกที่ลามลงมาด้านข้าง ที่ต้นขา. ความเจ็บปวดที่รุนแรงและรุนแรงนี้อาจแย่ลงในเวลากลางคืน
สะโพกของคุณอักเสบได้อย่างไร
โดยทั่วไป แนะนำให้นอนตะแคงเพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม หลายคนพบว่าการนอนตะแคงทำให้เกิดอาการปวดสะโพก หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคข้อสะโพกเสื่อม คุณอาจมีอาการปวดที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง (บนหรือล่าง) เมื่อนอนตะแคง
ทำไมกลางคืนอักเสบถึงเจ็บมากขึ้น
จนกว่าคุณจะรักษาสภาพได้อย่างเหมาะสม ไขข้ออักเสบที่ไหล่มักเป็นต้นเหตุของอาการปวดไหล่ในตอนกลางคืน เพราะนอนตะแคงข้างสามารถกดทับเบอร์ซาได้ ซึ่งเพิ่มระดับความเจ็บปวดที่ปกติคุณจะรู้สึกด้วยเบอร์ซาอักเสบเอ็นอักเสบ. นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการอักเสบเนื่องจากการใช้ซ้ำๆ
วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาเบอร์ซาอักเสบของสะโพกคืออะไร
การรักษา
- น้ำแข็ง. ประคบน้ำแข็งที่สะโพกทุกๆ 4 ชั่วโมง ครั้งละ 20 ถึง 30 นาที …
- ยาต้านการอักเสบ. ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ibuprofen (Advil, Motrin) และ naproxen (Aleve) และยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ เช่น celecoxib (Celebrex) สามารถลดอาการปวดและบวมได้ …
- พักผ่อน. …
- กายภาพบำบัด
คุณจะหยุดสะโพกอักเสบในตอนกลางคืนได้อย่างไร
ปวดสะโพกตอนกลางคืน
- เปลี่ยนท่านอน. ทำการทดลองต่อไปเพื่อหาท่าที่ลดความเจ็บปวดได้มากที่สุด
- วางหมอนรูปลิ่มไว้ใต้สะโพกเพื่อรองรับแรงกระแทก …
- นอนหงายหมอนระหว่างเข่าเพื่อลดความเครียดที่สะโพก
- วางหมอนไว้ใต้เข่าอย่างน้อยหนึ่งใบ
