สารบัญ:
- ทำไมต้องพูดถึงความโศกเศร้า
- เหตุใดการไว้ทุกข์ของผู้เป็นที่รักจึงสำคัญ
- ความเศร้าโศกและความสูญเสียมีความหมายอย่างไร
- ความเศร้าโศกมีผลอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การเสียใจกับการสูญเสียนั้นสำคัญ เพราะทำให้เรา 'ปลดปล่อย' พลังงานที่ผูกมัดกับคน สิ่งของ หรือประสบการณ์ที่สูญเสียไป-เพื่อเราจะได้- ลงทุนพลังงานนั้นไปที่อื่น … ความโศกเศร้าที่ดีต่อสุขภาพส่งผลให้ความสามารถในการจดจำความสำคัญของการสูญเสียของเรา-แต่ด้วยความสงบสุขที่เพิ่งค้นพบใหม่ มากกว่าความเจ็บปวดรวดร้าว
ทำไมต้องพูดถึงความโศกเศร้า
การพูดถึงความเศร้าโศกสามารถช่วยคุณได้
คุณสามารถ พึ่งพาภูมิปัญญาและประสบการณ์ของผู้คน ที่ผ่านกระบวนการความเศร้าโศกของตัวเองและซึมซับสิ่งที่พวกเขา ต้องสอน ความรู้สึกของชุมชนสามารถเยียวยาได้อย่างดีเยี่ยม
เหตุใดการไว้ทุกข์ของผู้เป็นที่รักจึงสำคัญ
ความโศกเศร้ามักจะลดลงในความรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ความโศกเศร้าเป็นกระบวนการที่สำคัญเพื่อที่จะเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้และโอบรับเวลาที่คุณมีกับคนที่คุณรักต่อไป ทุกคน ตอบสนองต่อความตายต่างกัน และใช้กลไกการเผชิญปัญหาส่วนบุคคลเพื่อความเศร้าโศก
ความเศร้าโศกและความสูญเสียมีความหมายอย่างไร
ความเศร้าโศกคือ การตอบสนองตามธรรมชาติต่อการสูญเสีย อาจเป็นการสูญเสียคนที่รัก ความสัมพันธ์ การตั้งครรภ์ สัตว์เลี้ยง งานหรือวิถีชีวิต ประสบการณ์อื่นๆ ของการสูญเสียอาจเกิดจากการที่เด็กออกจากบ้าน ภาวะมีบุตรยาก และการแยกจากเพื่อนและครอบครัว ยิ่งการสูญเสียมีนัยสำคัญ ความเศร้าโศกก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น
ความเศร้าโศกมีผลอย่างไร
มันทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้คุณหมดแรงและเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ความเศร้าโศกสามารถ เพิ่มความดันโลหิตและความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ความเศร้าโศกอย่างรุนแรงสามารถเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อหัวใจได้มากจนทำให้เกิด "อาการหัวใจสลาย" รูปแบบของโรคหัวใจได้เช่นเดียวกัน อาการเหมือนหัวใจวาย
