เมื่อมีคนอิดโรย?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ไม่เหมือนกับโรคตื่นตระหนกหรือภาวะซึมเศร้า ความอิดโรยเป็นชุดของอารมณ์ ไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิต “อิดโรย รวมความรู้สึกทุกข์ใจจากความซบเซา ความซ้ำซากจำเจ และความว่างเปล่า” Leela R. กล่าว

ช่วยคนที่อิดโรยได้อย่างไร

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า การฝึกสติ อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับอารมณ์ เช่น ความอ่อนล้า การมีสติคือสภาวะของการตระหนักรู้ชั่วขณะซึ่งคุณประสบกับความคิดและสถานการณ์ต่างๆ โดยไม่มีวิจารณญาณ การมีสติสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงและจิตใจแจ่มใสขึ้น

ความอิดโรยหมายถึงสุขภาพจิตอย่างไร

“ความอิดโรยคือความไม่แยแส ความรู้สึกกระสับกระส่ายหรือรู้สึกไม่มั่นคงหรือขาดความสนใจในชีวิตโดยรวมหรือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข” Shemiah Derrick, a กล่าว ที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตและผู้ให้คำปรึกษาด้านแอลกอฮอล์และยาที่ผ่านการรับรอง

ความอิดโรยในจิตวิทยาหมายความว่าอย่างไร

น. ภาวะขาดสุขภาพจิต มีอาการหงุดหงิด เฉื่อย เฉื่อยชา หมดความสนใจในชีวิต

คำอิดโรยหมายความว่าอย่างไร

1a: จะหรืออ่อนแอ อ่อนแอ หรือมีพลังพืช อ่อนระโหยในฤดูแล้ง ข: อยู่หรืออยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือความมีชีวิตชีวาลดลงในคุกเป็นเวลาสิบปี 2a: หมดกำลังใจ ข: ถูกละเลยร่างกฎหมายที่อ่อนระโหยโรยแรงในวุฒิสภาเป็นเวลาแปดเดือน