เด็กวัยหัดเดินต้องการวิตามินดีหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

และเท่าไหร่? เด็กทุกคนต้องการวิตามินดีตั้งแต่แรกเกิดไม่นาน เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนต้องการวิตามินดี 400 IU ต่อวัน เด็กอายุ 12 ถึง 24 เดือนต้องการวิตามินดี 600 IU ต่อวัน

ลูกของฉันควรทานวิตามินดีหรือไม่

เด็กอายุ 1 ถึง 4 ปีควรได้รับ อาหารเสริมรายวันที่มีวิตามินดี 10 ไมโครกรัม ตลอดทั้งปี คุณสามารถซื้ออาหารเสริมวิตามินดีหรือวิตามินหยดที่มีวิตามินดี (สำหรับอายุต่ำกว่า 5 ปี) ได้ที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

เมื่อไหร่ที่คุณหยุดให้วิตามินดีแก่เด็กวัยหัดเดิน

ให้วิตามินดีแก่ลูกน้อยของคุณต่อไปจนกว่าคุณจะหย่านม และเขาหรือเธอดื่มวิตามินดีสูตรเสริมวิตามินดี 32 ออนซ์ (ประมาณ 1 ลิตร) ต่อวัน หรือ หลังอายุ 12 เดือนนมวัวทั้งตัว

เด็กอายุ 2 ขวบรับวิตามินดีได้เท่าไหร่

เด็กวัยหัดเดิน 1 ปีขึ้นไปต้องการ 600 IU วิตามินดี จากอาหาร นมเสริม และบางครั้งจากอาหารเสริม (ดูตาราง). กินนมแม่ ให้วิตามินดีเหลว 400 IU ต่อไปทุกวัน (500 มล.) ของนมผง (ไขมันนม 3.25%) ในแต่ละวัน

เด็กกินวิตามินดีเกินขนาดได้ไหม

การวิจัยในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าวิตามินดีมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การปรับปรุงสุขภาพกระดูกไปจนถึงการลดโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ มากเกินไปก็เป็นพิษได้ โดยเฉพาะสำหรับเด็ก "แม้ว่าความเป็นพิษของวิตามินดีจะหายากมาก แต่ความมึนเมายังคงเกิดขึ้นในเด็ก" ดร. กล่าว