จะถือว่าอ้วนไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

BMI 25 ถึง 29.9 ถือว่าน้ำหนักเกิน A BMI 30 ขึ้นไปถือว่าเป็นโรคอ้วน บุคคลที่อยู่ในช่วง BMI 25 ถึง 34.9 และมีขนาดเอวมากกว่า 40 นิ้วสำหรับผู้ชายและ 35 นิ้วสำหรับผู้หญิงถือเป็น มีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ

น้ำหนักเกินเข้าเกณฑ์อะไร

ถ้า BMI ของคุณน้อยกว่า 18.5 แสดงว่าอยู่ในช่วงน้ำหนักน้อย หากค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ที่ 18.5 ถึง <25 แสดงว่าอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม หากค่าดัชนีมวลกายของคุณคือ 25.0 ถึง <30 จะอยู่ในช่วงน้ำหนักเกิน หากค่าดัชนีมวลกายของคุณเท่ากับ 30.0 ขึ้นไป แสดงว่าอยู่ในช่วงโรคอ้วน

บอกได้ไหมว่าใครน้ำหนักเกิน

การใช้ดัชนีมวลกาย ( BMI )วิธีทั่วไปในการพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนหรือไม่คือการคำนวณ BMI ซึ่งเป็นค่าประมาณของ ไขมันในร่างกายที่เปรียบเทียบน้ำหนักคนกับส่วนสูง

ผอมอ้วนคืออะไร

“ไขมันผอม” เป็นคำที่หมายถึง มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงและมีกล้ามเนื้อต่ำ … อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีไขมันในร่างกายสูงและมวลกล้ามเนื้อต่ำ - แม้ว่าจะมีดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในช่วง "ปกติ" แต่ก็อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะดังต่อไปนี้: การดื้อต่ออินซูลิน

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีน้ำหนักเกินโดยไม่มีมาตราส่วน

แทนที่จะประมาณ BMI ของคุณ ให้หาเทปวัดแทน หายใจเข้าตามปกติ พันรอบตัว ส่วนท้องของคุณที่อยู่เหนือสะโพกของคุณประมาณสองนิ้ว นั่นคือรอบเอวของคุณ โดยทั่วไป ถ้าคุณเป็นผู้หญิง คุณต้องการวัดที่น้อยกว่า 34.5 นิ้ว