สาเหตุของอาการตากระตุก ความเหนื่อยล้า ความเครียด ปวดตา และการบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ ดูเหมือนจะเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ตากระตุก อาการปวดตาหรือความเครียดจากการมองเห็นอาจเกิดขึ้นได้หากคุณต้องการแว่นตา เปลี่ยนใบสั่งยา หรือกำลังทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง
เมื่อไรตาจะกระตุก
นัดหมายกับแพทย์ของคุณหาก: การกระตุกไม่หายไปภายในสองสามสัปดาห์ เปลือกตาของคุณปิดสนิททุกครั้งที่กระตุก หรือคุณมีปัญหาในการลืมตา การกระตุกเกิดขึ้นที่ส่วนอื่นๆ ของใบหน้าหรือร่างกายเช่นกัน
วิธีหยุดตากระตุก
รักษาอาการตากระตุกเล็กน้อย:
- ผ่อนคลาย. พยายามขจัดความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณ
- จำกัดคาเฟอีน 1
- พักผ่อน. …
- ประคบอุ่นที่ตากระตุกแล้วใช้นิ้วนวดเปลือกตาเบาๆ
- ลองยาแก้แพ้แบบรับประทานหรือยาเฉพาะที่ (ยาหยอดตา) ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อชะลอการหดตัวของกล้ามเนื้อเปลือกตา
ตากระตุกไม่ดีหรือ
ตากระตุก - ซึ่งจริงๆ แล้วเปลือกตากระตุก - เป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย การกระตุกของตาส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที แต่บางครั้งเปลือกตากระตุกอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือนานกว่านั้น. หากคุณมีอาการตากระตุกแต่ยังไม่หายเร็วนัก ให้ไปพบแพทย์ตา
วิตกกังวลทำให้ตากระตุกได้ไหม
กล้ามเนื้อตา มักมีอาการวิตกกังวลกระตุก อาการวิตกกังวลมักจะแย่ลงเมื่อคุณพยายามจะเข้านอน แต่มักจะหยุดลงในขณะที่คุณหลับนอกจากนี้ยังมักจะแย่ลงเมื่อความวิตกกังวลของคุณแย่ลง อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่ความวิตกกังวลจะหายไปหลังจากที่คุณวิตกกังวลน้อยลง