ไฟล์แนบแบบหลีกเลี่ยงสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การพึ่งพาคู่ชีวิตในระดับที่ดีเป็นเรื่องปกติ แต่รูปแบบความผูกพันที่กังวลและหลีกเลี่ยงในความสัมพันธ์อาจดูเหมือนการพึ่งพาอาศัยกัน เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนรูปแบบไฟล์แนบด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดและความสัมพันธ์กับผู้อื่น พร้อมไฟล์แนบที่ปลอดภัย

การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาจะเอาชนะได้ไหม

การวิจัยบอกเราว่าวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาการแนบคือ ผ่านความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจ มั่นคง และซื่อสัตย์กับบุคคลอื่น - ไม่ว่าจะโดยการบำบัดหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ สิ่งนี้ สำเร็จได้ด้วยคนสองคนที่ทำงานด้านการสื่อสารที่ดีและซื่อสัตย์

การหลีกเลี่ยงความรักเปลี่ยนได้ไหม

ผู้ที่มีรูปแบบการหลีกเลี่ยงไฟล์แนบ มักจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตนเอง บางคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลังจากหลายปีของการบำบัดด้วยการพูดคุยและ/หรือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม

รูปแบบไฟล์แนบของคุณเปลี่ยนจากกังวลเป็นหลีกเลี่ยงได้ไหม

ข่าวดีก็คือ รูปแบบไฟล์แนบของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป-แม้ว่าจะช้าและยาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่กังวลหรือหลีกเลี่ยงที่จะมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับระบบรักษาความปลอดภัยสามารถ "ยกระดับ" ไปสู่ระดับความปลอดภัยได้เป็นระยะเวลานาน

สิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยงจะตกหลุมรักไหม

บุคคลที่หลีกเลี่ยงไม่แสวงหาความใกล้ชิดและความใกล้ชิด หลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์ และดูห่างไกลและเย็นชา ผู้ที่มีรูปแบบไฟล์แนบนี้ มีแนวโน้มที่จะตกหลุมรักน้อยลง และดูเหมือนพวกเขาจะไม่เชื่อใน 'ความสุขตลอดไป' พวกเขากลัวความใกล้ชิดและมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์น้อยลง