อาบน้ำยังไงตอนท้อง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

กุญแจหลัก? รักษาอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำกว่า 101°F (38.3°C) อุณหภูมิร่างกายภายในของหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีอยู่ที่ประมาณ 99°F (37.2°C) หรือประมาณ 0.4 ถึง 0.8 องศาฟาเรนไฮต์สูงกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี ทางที่ดีคุณควรอาบน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิที่ปลอดภัย ประมาณ 98.6 ถึง 100°F

อาบน้ำร้อนจะทำร้ายทารกในครรภ์ของฉันได้ไหม

การอาบน้ำในขณะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ดีเพราะ ตราบใดที่น้ำไม่ร้อนเกินไป อุณหภูมิที่สูงโดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์นั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ ข้อบกพร่องของท่อประสาท จึงไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่า ห้องอบไอน้ำ และการแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนในระหว่างตั้งครรภ์

อาบน้ำในขณะตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยหรือไม่

การอาบน้ำนั้นปลอดภัยอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ หากคุณทำตามกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ: หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหลังจากที่น้ำของคุณเสีย ให้น้ำอุ่นไม่ร้อน 98.6 องศา F นั้นสมบูรณ์แบบและรู้สึกดีมาก

อาบน้ำร้อนทำอะไรขณะตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์หลายคนชอบอาบน้ำร้อนในอ่างอาบน้ำ เพื่อคลายเครียดและปวดเมื่อย. การอาบน้ำร้อนด้วยเกลือ Epsom ที่ผ่อนคลายช่วยลดอาการปวดหลัง ความเครียด และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นประสาท

ตอนท้องใช้อะไรแช่น้ำได้บ้าง

สตรีมีครรภ์ใช้ เกลือ Epsom ขณะแช่ตัวในอ่าง เกลือ Epsom ละลายได้ง่ายมากในน้ำ นักกีฬาหลายคนใช้ในอ่างเพื่อบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ พวกเขาสาบานว่าจะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก